Comment gérer l'angoisse de séparation ?

Ça y est ! C'est le moment pour bébé d'aller à la crèche ou chez une assistante maternelle et vous souhaitez de tout votre cœur que tout se passe bien. Vous avez de nombreuses questions, des attentes aussi...

Voilà nos conseils pour vous accompagner vers ce grand changement et aider votre enfant à passer de bons moments.

Profitez du temps d'adaptation

Que ce soit à la crèche ou chez une assistante maternelle, vous allez pouvoir découvrir progressivement ce nouveau mode de garde pendant ce qu'on appelle "l'adaptation".

Vous irez découvrir les lieux, passer une demi-heure ensemble, puis une heure. Ensuite bébé restera sans vous un petit moment, etc. de manière à vous habituer petit à petit tous les deux à la nouveauté.

Mettez en place une routine matinale réconfortante

Créez une routine du matin apaisante et prévisible, cela aidera votre bébé à anticiper la séparation de manière positive.

Communiquez avec le personnel de la crèche

Échangez des informations avec les membres du personnel de la crèche ou avec l'assistante maternelle, partagez des détails sur les habitudes de votre bébé, ses préférences alimentaires, son sommeil, etc. La directrice, les puéricultrices et les professionnelles dans les sections auront besoin de connaitre les habitudes de votre enfant et vous pourrez leur poser toutes vos questions.

Apportez des objets familiers

Laissez à bébé un lange ou un doudou avec votre odeur pour qu'il soit réconforté quand vous serez loin de lui. Vous pouvez passer une nuit avec ou bien mettre un peu de votre parfum.

Créez un rituel de séparation

Établissez un rituel de séparation doux, comme un baiser spécial ou un câlin avant de partir. Expliquez à bébé que vous avez confiance, qu'il sera accueilli, en sécurité, dans un endroit où il va apprendre des choses et d'épanouir.

Cela peut aider à rendre la séparation moins abrupte.

Faites confiance aux professionnels

Établissez une relation de confiance avec le personnel de la crèche ou votre nounou. Sachez qu'ils sont formés pour prendre soin des bébés et qu'ils ont l'expérience nécessaire.

Exprimez vos sentiments

Si vous ressentez de l'angoisse ou des inquiétudes, n'hésitez pas à en parler avec les personnes qui vont prendre soin de bébé. La communication ouverte peut contribuer à une meilleure compréhension et à un soutien mutuel.

En suivant ces conseils, vous pourrez aider bébé à s'adapter plus facilement à son nouveau mode de garde tout en gérant vos propres inquiétudes de manière plus sereine. C'est un gros changement, il faut être patient et se laisser du temps pour s'y habituer.