3 bonnes raisons de faire du sport en famille

Le sport a de nombreuses vertus, ce n'est plus à prouver. C'est bon pour la santé, bon pour le moral mais c'est également très positif pour la cohésion familiale. C'est un langage à part, qui permet de transmettre beaucoup de choses aux enfants tout en s'amusant.

On vous donne aujourd'hui 3 bonnes raisons de faire du sport en famille.

Partager de bonnes valeurs

Le sport est un excellent moyen de transmettre des valeurs positives aux enfants dès tout petit. La persévérance, le dépassement de soi, l'esprit d'équipe, le respect et la discipline sont autant de leçons de vie que l'on peut apprendre en pratiquant une activité sportive.

Organisez une séance de sport avec vos enfants permet d'aborder de manière détournée des choses importantes dans la vie comme le gout de l'effort ou la détermination.

Les enfants vont voir leurs parents s'engager avec eux et persévérer, même lorsque c'est difficile. Cela leur apprend aussi que le succès n'est pas instantané et qu'il demande du travail.

C'est aussi une excellente opportunité pour aborder des sujets comme le fair-play et le respect des autres, que ce soit les adversaires ou les coéquipiers. Les enfants apprennent à gagner avec humilité et à perdre en restant bons joueurs. Ces qualités vont les accompagner toute leur vie.

Montrer l'exemple

Nous, parents, nous sommes des modèle pour nos enfants. Les petits apprennent beaucoup par l'observation, le mimétisme et en voyant leurs parents actifs, ils vont développer une attitude positive envers l'exercice physique et l'intégrer naturellement dans leur vie.

Montrer l'exemple est aussi très important dans notre monde où les enfants sont si attirés par les écrans. En sortant faire du vélo, en jouant au tennis ou en faisant une randonnée, vous montrez à vos enfants que l'activité physique est une priorité et fait partie intégrante d'un mode de vie sain.

Et puis les moments partagés lors de ces activités créent de beaux souvenirs. Cela donne des occasions de discuter, de rire et de se soutenir mutuellement.

Découvrir votre environnement autrement

Faire du sport en famille permet de redécouvrir notre environnement, qu'il s'agisse de notre lieu de vie habituel ou de nos destinations de vacances. Le sport peut transformer un lieu qu'on croit connaitre en un terrain d'aventures extraordinaires.

Explorez les sentiers de randonnée, découvrez des pistes cyclables ou participez à des courses d'orientation dans les parcs autour de chez vous. Si vous ne connaissez pas l'application Baludik, l'équipe vous la recommande. Elle propose des jeux de piste partout en France. Idéal pour découvrir les régions en s'amusant.


Faire du sport en famille présente de nombreux avantages. En partageant de bonnes valeurs, en montrant l'exemple et en découvrant notre environnement autrement, nous créons des habitudes saines et des souvenirs précieux. Cela va bien au-delà de l'activité physique ; c'est une façon de renforcer les liens et de faire grandir nos enfants.

Alors, chaussons nos baskets, prenons nos vélos, enfilons nos maillots de bain et partons à l'aventure en famille ! Et pour accompagner bébé, découvrez notre nouvel imprimé "mini champions".