Allaiter au travail, c'est possible ou pas ?

Vous venez d'accoucher ou vous êtes enceinte et comme beaucoup de parents, vous vous interrogez sur votre retour au travail après le congés maternité. Si vous souhaitez allaiter bébé, est-il possible de concilier ce choix avec le travail ? Et comment s'organiser pour que cette transition soit la plus douce possible ?

Explorons ensemble ce sujet, voyons ce que prévoit la loi. L'équipe vous partage aussi quelques conseils pratiques car oui, allaiter au travail est tout à fait envisageable avec un peu d'organisation !

Allaitement au travail : ce que dit la loi

L'allaitement au travail est un droit prévu dans la loi française. En effet, selon le Code du travail, article L1225-30, toute salariée a le droit de prendre une heure par jour de son temps de travail pour allaiter ou tirer son lait durant les premiers 12 mois suivant la naissance de l'enfant. Cette heure est divisée en deux périodes de 30 minutes, une le matin et l'autre l'après-midi.

La bonne nouvelle ? Certaines conventions collectives ou entreprises prévoient même des aménagements supplémentaires, cela vaut le coup de se renseigner.

Votre employeur, si l'entreprise a plus de 100 salariés, doit également mettre à disposition un local dédié à l’allaitement, qui ne doit pas être une salle de bain ni des toilettes.

Ce local doit être propre, équipé d'une chaise confortable et, si possible, d'un réfrigérateur pour conserver le lait. S'il existe un tel local, votre temps d'allaitement doit être réduit de 30 à 20 minutes.

Il existe donc des subtilités mais dans les faits, on a le droit d'allaiter au travail.

Le texte de loi est ici pour avoir les informations en détail : Code du travail, article L1225-30

Organisation et astuces pour allaiter au travail

Allaiter au travail demande une bonne dose d'organisation, mais avec un peu de planification, c'est tout à fait faisable.

Voici quelques conseils pour que tout se passe bien.

Parlez-en avec votre employeur dès que possible : Il est essentiel de discuter de vos besoins en matière d'allaitement dès que vous connaissez votre date de retour au travail. Expliquez clairement que vous souhaitez utiliser votre droit à l'heure d'allaitement et explorez ensemble les aménagements possibles. Une bonne communication dès le départ peut prévenir bien des malentendus.

Investissez dans un tire-lait de qualité : Certaines entreprises ont la chance de disposer d'une crèche dans leurs locaux. Si c'est le cas, vous pouvez retrouver bébé pour l'allaiter. Si vous souhaitez tirer votre lait au travail, un bon tire-lait peut vous faire gagner du temps et être plus efficace. Choisissez un modèle portable si possible, pour plus de praticité.

Préparez-vous la veille : Avant de partir au travail, assurez-vous d'avoir tout ce qu'il vous faut : tire-lait, sachets de conservation, glacière ou sac isotherme, lingettes désinfectantes, etc. En ayant tout sous la main, vous éviterez le stress inutile.

Choisissez des vêtements pratiques : Optez pour des vêtements faciles à ouvrir, comme des chemisiers ou des robes avec boutons, pour faciliter l'allaitement ou le tirage du lait. Vous pouvez aussi vous munir d'une couverture d'allaitement pour plus de discrétion.

Faites des essais avant le retour au travail : Avant votre reprise, essayez de tirer votre lait à la maison aux heures où vous prévoyez de le faire au travail. Cela vous aidera à prendre le rythme et à identifier d'éventuelles difficultés.

Restez zen : C'est votre choix, votre employeur doit l'accepter. Gardez la discussion ouverte et ne vous stressez pas outre mesure.

En résumé, allaiter au travail, c’est tout à fait possible, avec un peu d’organisation et une bonne communication avec votre employeur.

Vous avez déjà tenté l'expérience ?