"Je crie tout le temps" : et si on apprenait à parler tout bas pour régler les conflits parents/enfants ?

Depuis que vous êtes devenu parent, entre la fatigue, les enfants qui ne veulent parfois rien entendre (même après la 10 000ème reprise et les cordes vocales anéanties), vous criez. Vous criez tout le temps. C'est plus fort que vous et c'est devenu une habitude pour vous défendre en cas de conflit au sein de la famille. Et si on apprenait à parler tout bas... Vous voulez tenter l'expérience ? 

Pourquoi parler tout bas ? 

Même si il faut se faire violence les premières fois, plus vous baissez le volume, plus les enfants vont faire comme vous et être bien plus attentifs à ce que vous souhaitez leur dire. 

Isolez-vous 

Quittez la pièce si les enfants sont en sécurité ou en présence d'un autre adulte. Si vous sentez que vous allez déraper, allez souffler un bon coup. Expliquez-lui que vous allez vous mettre en colère, que vous n'en avez pas envie et que vous le laissez 2 minutes. 

Déléguez

Si vous sentez que ça monte, lâchez l'affaire et laissez votre partenaire ou un proche prendre le relais. Ca ne sert à rien de vouloir absolument être LA personne qui va résoudre le souci.

Votre enfant n'aura pas les mêmes priorités que vous

Se coucher pile à l'heure, ça c'est important pour vous. Lui, c'est plutôt courir le slip sur la tête en hurlant "j'irai pas au lit" qu'il préfère.  Mais rappelez-vous : un enfant ne partage pas toujours (voire jamais) les mêmes priorités que vous et n'a pas la même anticipation. 

Dites-lui que vous êtes en colère

Ca ne sert à rien de faire semblant d'être calme si c'est pour exploser et culpabiliser 2 secondes après. Votre enfant ne comprendra pas ce qu'il se passe. Il faut le lui dire pour mieux gérer le conflit.