SPF et indice UV, comprenez les dangers du soleil selon votre localisation

Le soleil est un véritable allié pour booster notre moral mais également nous aider à fabriquer de la vitamine D. Pourtant l'exposition au soleil de manière prolongée présente des risques pour notre peau. De plus, un bronzage excessif peut endommager la peau à long terme. Pour que le soleil reste un allié au quotidien, lors de vos vacances à la mer et pendant vos activités en plein air à la montagne, il est essentiel d'adopter des astuces pour bien se protéger. D'ailleurs, est-il possible de bronzer même avec un SPF 50 ?

Dans cet article, on vous parle des dangers du soleil en fonction de la région dans laquelle vous vivez et des solutions pour vous protéger efficacement des risques solaires.

Décoder les significations de l’indice UV

L’indice UV est une mesure standardisée développée par l’Organisation Mondiale de la Santé qui nous permet de connaître l'intensité du soleil à un endroit précis et à un instant T. Cet ordre de mesure va de 0 à 16.

De 0 à 2, on considère que le risque d'endommagement de la peau et des yeux est minimal. Entre 6 et 7, l'indice UV indique qu'il faut utiliser au minimum une crème solaire et des vêtements couvrants pour éviter les dangers du soleil. À partir d’un indice UV 11, on vous déconseille fortement de vous exposer au soleil de manière directe. La valeur 16 étant considérée comme le niveau de rayonnement le plus extrême.

En fonction de là où vous vous trouvez en France ou dans le monde mais aussi de la saisonnalité, les indices UV peuvent fortement fluctuer.

Quel SPF pour quel indice UV ?

Si vous avez prévu de partir en vacances vers une destination ensoleillée ou bien que vous souhaitez tout simplement vous prémunir contre les dangers du soleil, sachez que plus un SPF est élevé, plus il sera en mesure de bloquer les rayons UVA et UVB.

Le SPF d'une crème solaire indique son efficacité à protéger la peau des dangers du soleil. Dans le cas où vous êtes exposée à un indice UV entre 0 à 2, une crème solaire SPF 15 ou 30 peut suffire pour prévenir les coups de soleil. Dans le cadre d'une exposition à un indice UV élevé entre 6 et 7, réduisez votre temps d'exposition au soleil et portez un SPF 50+ et si possible des vêtements couvrants.

Où l’indice UV est-il le plus élevé en France ?

En France, c'est sur la Côte d'Azur et notamment dans les villes de Nice, Cannes et Marseille que l'on trouve généralement l'indice UV le plus élevé. La Corse et la région de Bordeaux sont aussi des zones qui bénéficient d'un important taux d'ensoleillement tout l’année. Si vous habitez dans ces régions de France, pensez à vous protéger avec de la crème solaire SPF 50+ et des vêtements couvrants quand le soleil est à son zénith.

Nous avons développé une crème solaire hydratante compatible grossesse et allaitement. Cette protection solaire SPF 50+ est un essentiel à adopter dès maintenant pour des vacances en bord de mer ou bien dans sa routine de soins visage quotidienne.