Stillen: Die 7 Lieblingspositionen von Müttern
Obwohl Stillen natürlich ist, ist es nicht für alle Mütter angeboren. Manchmal braucht es Zeit und Übung, um sich an die Übung zu gewöhnen, sowohl für die Mutter als auch für das Baby. Genauso wie es keine gute oder schlechte Art zu stillen gibt, ist die einzig geeignete Stillposition die, die Ihnen und Ihrem Baby am besten passt.
Wenn Sie das Anlegen an die Brust perfektionieren oder einfach andere Positionen finden möchten, um sich beim Stillen wohlzufühlen, finden Sie hier die bevorzugten Stillpositionen der Mütter, die Sie uneingeschränkt ausprobieren können, um die Zeit mit Ihrem Baby in aller Ruhe zu genießen.
Wozu ist es nützlich, die richtigen Positionen zum Stillen des Babys zu finden?
Die Position des Babys an der Brust ist entscheidend für den Erfolg Ihres Stillens. Aber natürlich kommt es nicht nur auf die millimetergenaue Position an. Das Wichtigste ist vielleicht, sich und Ihrem Kind die Zeit zu geben, sich kennenzulernen, sich aneinander anzupassen und sich aufeinander einzustellen.
Wenn Ihre Stillposition in den Kinderbüchern nicht als „reguläre“ Position aufgeführt ist: Ändern Sie nichts! Wenn alles gut läuft, behalten Sie die Position(en) bei, die für Sie beide passen. Jede Mutter und jedes Baby ist einzigartig, also tun Sie, was Sie fühlen. Ihr Duo ist genau Ihr Duo. Niemandes sonst. Wenn es Ihnen passt, dann muss nichts geändert werden. Sie sollten sich beim Stillen wohlfühlen.
"Das instinktive Stillen" oder "Biological Nurturing"
Wie Nathalie Hendleman, Stillberaterin, erklärt:
"Viele Mütter und Babys lieben die entspannte Position beim Stillen, weil sie für das Baby natürlich und für die Mutter entspannend ist. Diese Position wird auch als Sonnenbad bezeichnet, da die Mutter fast liegend an den Ort zurückgelehnt ist, an dem sie stillt. Sie können sich bequem auf Ihrem Sofa, im Bett oder in einem Liegesessel zurücklehnen. Ihr Baby legt sich "natürlich" auf Ihre Brust, wobei seine Arme die Brust von beiden Seiten umfassen."
Magisch, nicht wahr?
Die Rugby-Haltung
Unter den Stillpositionen ist diese Haltung oft diejenige, die Erstgebärende zuerst lernen. Bei der Rugby-Haltung wird das Baby unter Ihrem Arm, seitlich und mit einem Arm gehalten, während Sie Ihre Brust mit dem anderen Arm stützen. Wenn Sie das Baby auf der rechten Seite halten, wird es sich an Ihre rechte Brust klammern, während Sie es mit Ihrer linken Hand stützen.
Die Seitenlage
Für diese Stillposition legen Sie sich auf die Seite, Ihr Baby Ihnen zugewandt. Sie können ein Stillkissen oder ein zusammengerolltes Handtuch hinter dem Baby platzieren, um seinen Rücken zu stützen. Für Nathalie Hendleman:
"Manche Mütter finden es vielleicht einfacher, sich erst zum Stillen hinzusetzen und dann langsam abzulegen, bis sie sich an diese Position gewöhnt haben."
Die umgekehrte Madonnen-Position
"Von allen Stillpositionen ist dies diejenige, die die meisten Mütter bevorzugen, weil das Baby über den ganzen Körper drapiert ist und man leicht sehen kann, was es macht, wenn es die Brust nimmt", erklärt Nathalie.
Um diese umgekehrte Madonnen-Position zu nutzen, legen Sie das Baby an Ihren Körper, Bauch an Bauch:
- Wenn Sie Ihr Baby auf der linken Seite stillen, halten Sie das Baby (indem Sie seinen Hals stützen) mit Ihrem rechten Arm und stützen Ihre Brust mit Ihrer linken Hand.
Viele Mütter verwenden ein Stillkissen, wenn sie in dieser Position stillen, da es das Stillen noch einfacher und bequemer machen kann.
Die Madonnen-Position
Diese Art des Haltens ist der „umgekehrten Madonnen-Position“ sehr ähnlich, aber dabei stützen Sie das Baby mit dem Arm auf derselben Seite der Brust, an der es gefüttert wird, und nicht mit dem gegenüberliegenden Arm.
Dies ist eine der beliebtesten Stillpositionen in den ersten Wochen des Stillens, wenn Sie mit Ihrer Stillpraxis vertraut sind. Wie bei der umgekehrten Madonnen-Position können Sie ein Stillkissen verwenden, um Ihr Baby zu stützen und Ihre Ellbogen zu entlasten.
Die Koala-Position
Bei dieser Stillposition, die "Koala" oder aufrechte Position genannt wird, sitzt Ihr Baby aufrecht Ihnen gegenüber und rittlings auf Ihrem Knie. Seine Beine umfassen Ihre Taille. Sie können Ihr Baby mit dem Arm auf der Seite der stillenden Brust stützen. Mit der gegenüberliegenden Hand stützen Sie Ihre Brust wie bei der Rugby-Position.
Zögern Sie nicht, eine dieser Stillpositionen auszuprobieren, und denken Sie daran, dass das, was heute für Sie funktionieren könnte, sich auch ändern kann, wenn Ihr Baby wächst.
Positionen zum Stillen von Zwillingen
Wenn Sie Zwillinge haben, werden Sie sicherlich alle Hände voll zu tun haben. " Gleichzeitiges Stillen kann schwierig und stressig sein", stellt Nathalie Hendleman fest. "Am Anfang ist es am besten, jedes Baby einzeln zu stillen, und wenn Sie sich wohlfühlen, versuchen Sie, beide Babys gleichzeitig zu stillen."
Wenn Sie bereit sind, im Tandem zu stillen, versuchen Sie diese Positionen für Zwillinge:
Doppelte Wiegeposition
Diese Stillposition ermöglicht es Zwillingsmüttern, im Tandem zu stillen, oft mit einem Stillkissen unter beiden Babys. Die Babys liegen in der Beuge jedes Ellbogens und überkreuzen sich auf den Knien der Mutter.
Doppel-Rugby-Position
In dieser Position ruhen die Körper Ihrer Babys auf Kissen entlang Ihrer Seiten und unter Ihren Armen.
Das "Biological Nurturing" Die physiologischste Stillposition: Erklärung im Video mit Carole Hervé, Stillberaterin
