Reisen in der Schwangerschaft: Alles, was Sie vor dem Kofferpacken wissen müssen
Die Urlaubszeit rückt näher und Sie sehnen sich nach einer Auszeit: Das ist nur allzu normal! Aber Sie haben gerade erfahren, dass Sie schwanger sind und fragen sich, ob Reisen eine gute Idee ist? Wir klären das für Sie.
1. Darf man in der Schwangerschaft reisen?
Entgegen mancher Vorurteile ist es durchaus möglich, während der Schwangerschaft zu reisen! Hören Sie auf sich selbst: Wenn Sie sich fit fühlen, gesund sind und eine Reise Ihnen Freude bereitet, gibt es keinen Grund, darauf zu verzichten!
Dies ermöglicht es Ihnen, neue Energie zu tanken, Kraft für den Rest Ihrer Schwangerschaft zu sammeln und natürlich romantische Momente zu zweit mit Ihrem Partner zu genießen!
2. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind vor der Abreise zu treffen?
Während sich einige Schwangere relativ gut fühlen und problemlos in den Urlaub fahren können, sollte man dennoch Folgendes beachten:
- Sich schonen: Müdigkeit kann unter anderem die Übelkeit des ersten Trimesters verstärken.
- Vermeiden Sie es, ans andere Ende der Welt zu reisen: falls Sie schnell Ihren Spezialisten konsultieren müssen…
- Nehmen Sie Ihre Krankenakte mit, für alle Fälle!
3. Reisen in der Schwangerschaft: Welches Reiseziel wählen?
Wie oben erwähnt, ist es wichtig, auf sich selbst zu hören, um zu wissen, ob Sie fit genug für eine bestimmte Art von Reise sind. Je nachdem können Sie bedenkenlos mit dem Auto, Flugzeug oder Zug fahren!
Vermeiden Sie jedoch 4x4-Trekks in der Wüste und bevorzugen Sie entspannende Aufenthalte… Die Möglichkeiten sind vielfältig:
- Ein Aufenthalt in den Bergen, wobei Sie nicht über 1500 m Höhe aufsteigen sollten, um Ihren Körper nicht zu überfordern!
- Eine Unterkunft am Meer: Die Meeresluft wird Ihnen sehr guttun!
- Ein Thalasso-Aufenthalt: Einige Einrichtungen bieten sogar Programme an, die auf Schwangere zugeschnitten sind!
Egal, wohin die Reise geht: Meer oder Berge, denken Sie immer daran, sich gut vor der Sonne zu schützen, um eine Schwangerschaftsmaske zu vermeiden!
Gut zu wissen
Viele Fluggesellschaften erlauben schwangeren Frauen den bevorzugten Einstieg ins Flugzeug, um sich in Ruhe und stressfrei auf ihren Platz zu begeben. Aber Vorsicht, umgekehrt weigern sich einige Fluggesellschaften, schwangere Frauen nach 27 Wochen mit an Bord zu nehmen!
4. Schwanger, wann sollte man aufs Reisen verzichten?
Mit dem Herannahen des dritten Trimesters und je näher der Geburtstermin rückt, ist es besser, auf Reisen zu verzichten (besonders auf weite), um in der Nähe der Entbindungsklinik zu bleiben.
Ab dem achten Schwangerschaftsmonat nehmen die meisten Fluggesellschaften werdende Mütter nicht mehr an Bord.
Auch lange Autofahrten sind nicht empfehlenswert, da sie Wehen auslösen könnten.
Wenn Sie im dritten Trimester unbedingt verreisen möchten, sprechen Sie unbedingt mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Gynäkologen!
