Diese Mütter, die so engagiert sind, dass sie ihre Gesundheit aufs Spiel setzen, STOP!

Ihre gesundheitlichen Sorgen vor der Haustür zu lassen und das Wohlbefinden ihrer Lieben in den Vordergrund zu stellen, das ist der Alltag der meisten Mütter. Ein gynäkologischer Termin, der in letzter Minute abgesagt wird, obwohl er schon hundertmal verschoben wurde, eine Beckenbodengymnastik, die wegen Zeitmangels (der dazu neigt, mit Lichtgeschwindigkeit zu vergehen) komplett gestrichen wird – einen Zeitrahmen für sich selbst in diesem überladenen Terminplan zu finden, scheint für die meisten Mütter unmöglich. Und das geht auf Kosten ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit. Das ist der Grund, warum Gesundheitsexperten zunehmend Alarm schlagen.

Keine Zeit

„7 Uhr aufstehen. Der Tag beginnt mit einem Halt in der Krippe für das Baby, dann im Kindergarten für die Große. Danach springe ich in den Zug, um ins Büro zu fahren, und wenn die Mittagspausen nicht dazu dienen, Besorgungen für die Familie zu machen, werden sie genutzt, um dringende Akten voranzubringen, damit ich pünktlich nach Hause komme…

Abends dasselbe. Wenn mein Partner die Kinder abholt, bin ich diejenige, die nach Hause kommt, um den Duschmarathon vorzubereiten, Essen zu machen und alle mit Freude zu empfangen… wenn die Kinder nicht gerade müde weinen, intergalaktisch schmollen, weil der Schnuller verloren gegangen ist, oder das Kuscheltier im Auto geblieben ist und sofort her muss, sonst kann die Krise schnell eskalieren… Also können die Arztbesuche für mich warten, ich habe wirklich keine Zeit. Ich gehe nur, wenn es unbedingt nötig ist. Ich kann nicht überall sein.“

Laure

Laure spiegelt die beunruhigenden Ergebnisse einer im Parisien veröffentlichten Studie wider. 4 von 5 Frauen vernachlässigen ihre Gesundheit. Über 80 % stellen ihre Gesundheit hinter die ihrer Familienmitglieder. Genau wie Laure lastet die mentale Belastung auf ihren Schultern und hindert sie daran, einen Arzt aufzusuchen. Für die Mehrheit von ihnen hat ihre Gesundheit tatsächlich keine Priorität. Medizinische Untersuchungen werden aufgeschoben, Versuche, sich selbst zu behandeln, wenn man krank ist … „Das kann warten“, ist der Satz, den man ständig hört …

Im Gegensatz dazu hat die Gesundheit ihrer Kinder immer Vorrang, und die Verantwortung dafür wird meistens der Mutter zugeschrieben. Tatsächlich schätzt mehr als jede zweite Frau, dass sie die Verantwortung für die regelmäßige Überwachung und Begutachtung der Gesundheit ihrer Kinder trägt. Bei Männern steigt diese Zahl nur auf 3 %.

Gesundheitsfachkräfte schlagen Alarm

In dieser Studie wird bekannt gegeben, dass 70 % der Frauen erst dann zum Arzt gehen, wenn sie am Ende ihrer Kräfte sind. Und zwischen der komplizierten Gesundheitssituation seit Beginn von Covid und den mehrfachen Lockdowns wird die mangelnde medizinische Betreuung bei Frauen immer häufiger. Ein Mangel an Nachsorge kann jedoch mögliche gesundheitliche Probleme verstärken. Eine starke Müdigkeit, ein überwältigender und belastender Stress – diese Beschwerden dürfen nicht unter den Tisch fallen, wie es üblich ist. Ebenso sollte eine Untersuchung beim Gynäkologen nicht alle 4 Jahre stattfinden. Die Nachsorge muss regelmäßig erfolgen (was nur jede zweite Frau tut).

Sehr gut, man muss auf sich achten, aber wie kann man sich Zeit für sich selbst nehmen?

„Nicht jeder hat das Glück, Oma und Opa in der Nähe zu haben. Oder eine Großfamilie, die einspringt. Ich bin alleinerziehend. Und ich kann es mir nicht leisten, jedes Mal eine Nanny zu rufen, wenn ich irgendwohin muss. Also habe ich eine Lösung gefunden, die mir passt. Eines Tages habe ich eine Nachricht im Gebäude hinterlassen, in dem ich wohne, um andere Eltern zu treffen. Wir haben ein Apero genutzt, um uns kennenzulernen und die Kinder der anderen zu entdecken. Wenn also jemand den anderen braucht, planen wir voraus. Und wir schauen, wer verfügbar ist, um bei den Kindern einzuspringen, wenn wir einen Notfall haben oder uns ein bisschen um uns selbst kümmern wollen.“

Bea