Wie maximiert man seine Chancen, schwanger zu werden?
Einige Frauen werden direkt nach Absetzen der Pille schwanger. Andere brauchen etwas länger. Zwischen Ungeduld und Sorge fragt man sich manchmal, was man noch tun kann, um "der Natur auf die Sprünge zu helfen". Wir beantworten Ihre Fragen zu diesem Thema…
Schwanger werden: Wie lange dauert es im Durchschnitt?
„Im Durchschnitt dauert es 7 Monate, bis eine Frau schwanger wird.“ Diese Angabe ist mit Vorsicht zu genießen, da die Fruchtbarkeit von vielen Parametern abhängt:
- Häufigkeit des Eisprungs
- Qualität der Gebärmutterschleimhaut und des Zervixschleims
- Zustand der Eileiter
- Qualität der Spermien
Hinzu kommen weitere Faktoren wie Alter, Ernährung, Tabak- oder Alkoholkonsum, medizinische Vorgeschichte…
In Zahlen:
Das Institut National d'Études Démographiques (INED) hat eine Studie mit 100 Paaren durchgeführt, die sich ein Kind wünschen und deren Fruchtbarkeit durchschnittlich ist. Nur 25 % von ihnen wurden bereits im ersten Menstruationszyklus nach dem Absetzen der Verhütung schwanger. Der Prozentsatz steigt auf 60 % innerhalb von 6 Monaten nach dem Absetzen der Verhütung und auf 75 % innerhalb von 9 Monaten. Am Ende werden 97 % der Paare innerhalb eines Jahres schwanger.
Geschlechtsverkehr:
Wenig überraschend ist die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs ein entscheidender Faktor, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu maximieren. Den Zahlen zufolge:
- Wenn Sie einmal pro Woche Sex haben, liegt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, bei 17 %.
- Bei zwei Geschlechtsakten pro Woche steigt Ihre Chance auf 32 %.
- Bei drei Geschlechtsakten haben Sie eine 46-prozentige Chance, schwanger zu werden.
- Wenn Sie vier oder mehr Mal pro Woche Sex haben, steigt der Prozentsatz auf 86 %.
Das Alter der Frau
Neben der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs ist auch das Alter der Frau zu berücksichtigen. Tatsächlich nimmt die Fruchtbarkeit der Frau mit der Zeit ab, und zwar bereits ab dem 35. Lebensjahr. Nach dem 45. Lebensjahr nähern sich Frauen der Menopause und ihre Chancen, schwanger zu werden, liegen nahe bei 0.
Wie wird man leichter schwanger?
Zunächst ist es wichtig, den Eisprung zu erkennen. Dies ist die Zeit, in der einer der beiden Eierstöcke eine Eizelle freisetzt. Einmal ausgestoßen, nistet sich die Eizelle für eine durchschnittliche Lebensdauer von 12 Stunden im Eileiter ein. In diesem Moment kann die Eizelle von einem Spermium befruchtet werden. Findet keine Befruchtung statt, zerfällt sie und löst die Menstruation aus.
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Wie man die Anzeichen des Eisprungs erkennt.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Eisprunganzeichen zu erkennen, können Sie auch Ovulationstests verwenden. Diese Tests sind besonders nützlich für Frauen mit unregelmäßigem Menstruationszyklus.
Während Sie versuchen, schwanger zu werden: Was Sie tun können
Der präkonzeptionelle Besuch:
Der präkonzeptionelle Besuch ist ein Arztbesuch bei Ihrem Hausarzt oder Gynäkologen, der Ihnen hilft, Ihre Schwangerschaft unter besten Bedingungen zu beginnen. Er beginnt mit einer allgemeinen Gesundheitsuntersuchung, anschließend werden folgende Punkte besprochen: Ihre medizinischen Behandlungen, Ihre persönlichen und familiären Vorerkrankungen und Ihre Blutgruppe.
Dieser Besuch ist auch eine Gelegenheit, eine mögliche Risikoschwangerschaft zu antizipieren und im Falle von Diabetes, chronischen Erkrankungen, Bluthochdruck oder Übergewicht eine angemessene Behandlung einzuleiten.
Der präkonzeptionelle Besuch ermöglicht es auch, den Impfstatus zu überprüfen. Impfungen gegen Röteln und Toxoplasmose sollten vor einer Schwangerschaft aktuell sein. Denn diese beiden Krankheiten sind während der Schwangerschaft sehr ernst und können zu Fehlbildungen des Fötus führen.
Folsäure:
Gemäß den Empfehlungen der Haute autorité de santé sollten werdende Mütter mindestens 1 Monat vor der Schwangerschaft und bis zum 3. Schwangerschaftsmonat Folsäurepräparate einnehmen.
Dieses Vitamin hilft, das Risiko von angeborenen Fehlbildungen beim Baby (insbesondere Spina bifida) zu verringern.
Darüber hinaus hätte laut einer deutschen Studie eine Vitamin-B9-Supplementierung einen positiven Einfluss auf den Eisprung und das reibungslose Funktionieren des Menstruationszyklus. Bei Männern würde Folsäure die Qualität und Quantität der Spermien verbessern.
