Haben Schwangere wirklich einen besseren Geruchssinn?

Eine Superkraft? Oder ein Placebo-Effekt der Schwangerschaft? Viele schwangere Frauen entwickeln einen hochsensiblen Geruchssinn – besonders wenn sie unter Übelkeit leiden... Info oder Intox? Und wie lebt man mit dieser neuen Superkraft? Wir verraten es Ihnen!

Die Veränderung des Geruchssinns während der Schwangerschaft... Mythos oder Realität?

Ein großer Teil der schwangeren Frauen bemerkt bereits im 1. Trimester der Schwangerschaft eine Veränderung ihres Geruchssinns. Einige Frauen erfahren sogar dank dieser olfaktorischen Veränderung, dass sie ein Baby erwarten! Sie fürchten jetzt Essens- oder Parfümgerüche, die Sie zuvor geliebt haben? Kein Zweifel, das gehört zu den offiziellen Anzeichen einer Schwangerschaft! Adieu Buttergebäck, Kaffee oder das Aftershave Ihres Partners...

Warum haben schwangere Frauen einen veränderten Geruchssinn?

Der überempfindliche Geruchssinn schwangerer Frauen könnte auf 3 Faktoren zurückzuführen sein:
1. Hormone
Immer wieder: diese berühmten Schwangerschaftshormone! Im 1. Trimester der Schwangerschaft steigt die Gesamtmenge an Östrogenen und Hormonen in Ihrem Körper stetig an! Und für den doppelten Kiss-Kool-Effekt: Dieselben Hormone sind auch die Ursache für Übelkeit...
2. Erhöhung des Blutflusses
Während der Schwangerschaft nimmt das Plasmavolumen im Körper stark zu: Es kann sich sogar verdoppeln! Dadurch gelangt alles, was von Ihrem Blut in Ihr Gehirn wandert, schneller und in größeren Mengen dorthin. Dies macht schwangere Frauen viel empfänglicher für Gerüche in ihrer Umgebung.
3. Der Schutzmechanismus
Instinktiv würde der Geruchssinn schwangerer Frauen sie von Toxinen und Giften fernhalten, die als schädlich für das Wachstum ihres Babys angesehen werden.

Tipps, um "schlechte" Gerüche zu ertragen

Es gibt kein Wundermittel, um die Überempfindlichkeit Ihres Geruchssinns zu stoppen. Aber einige einfache und natürliche Tipps können Ihnen helfen, diese kleinen Unannehmlichkeiten besser zu bewältigen.
1. Kochen und essen Sie Lebensmittel, die Ihr Geruchssinn verträgt. Dies betrifft natürlich die Lebensmittel, die Sie kaufen und in Ihrem Kühlschrank aufbewahren.
2. Lüften Sie Ihre Wohnung regelmäßig, um möglichst viele Gerüche loszuwerden, die Sie nicht mehr ertragen können.
3. Stoffe, ob Kleidung, Dekoration, Bettwäsche... speichern Gerüche, zögern Sie also nicht, sie regelmäßig zu waschen.
4. Halten Sie angenehme Gerüche in Ihrer Umgebung, sei es bei Reinigungsmitteln (achten Sie auf deren Zusammensetzung!), Parfüms, Blumen...

Die Rückkehr zur Normalität

Im Laufe der Schwangerschaft, wenn sich Ihre Hormone stabilisieren, wird Ihr allmächtiger Geruchssinn abnehmen und zu seinem "normalen" Niveau zurückkehren. Einige Frauen müssen etwas länger warten, aber seien Sie versichert: Nach der Geburt wird Ihre "Superkraft" verschwunden sein.