Was genau ist Body Positivity?
Wenn Sie auf Instagram sind, haben Sie sicherlich den Hashtag #bodypositive gesehen, der in den letzten Wochen wieder in Mode gekommen ist. Man sieht ihn auf den Bildunterschriften von Fotos von Frauen, die ihren Körper selbstbewusst zeigen.
Auch in Dessous-Modenschauen vertreten, ist Body Positivity zu einer wahren Bewegung geworden, die die Selbstakzeptanz fördert. Fangen wir an?
Was ist Body Positivity?
Body Positivity ist eine Stolz-Bewegung, die die Akzeptanz des eigenen Körpers fördert. Dieses Bewusstsein entstand aus der Unzufriedenheit von Frauen, die sich in den von den Medien vermittelten "Standards" nicht wiedererkannten.
Dieses Bewusstsein hat der Bewegung Auftrieb gegeben, mit der Vervielfachung von Posts und Hashtags auf Instagram, um die Akzeptanz des eigenen Körpers zu verteidigen.
"Body-posi" bedeutet also, seinen Körper lieben zu lernen und ihn vor allem so zu akzeptieren, wie er ist.
Es drängt uns, unsere Wahrnehmung dessen, was wir "Makel" nennen können, zu ändern: Cellulite, Dehnungsstreifen, Haare oder Narben. Es ist eine Art zu sagen, dass alle Körper schön sind und es verdienen, so geliebt zu werden, wie sie sind. Und vor allem, dass Perfektion nicht existiert.
Body Positivity: eine Bewegung, die dem Selbstwertgefühl guttut
Body Positivity oder "Body Posi" bedeutet nicht, einen Konflikt zwischen molligen und schlanken Frauen zu schaffen, sondern vielmehr, ein besseres Selbstwertgefühl zu fördern.
Alle Frauen haben Komplexe, die mit ihrer Wahrnehmung von Perfektion zusammenhängen... Aber sie vergessen etwas Wichtiges: Die meisten Bilder in Magazinen sind retuschiert und lassen uns daher ein unerreichbares Ideal anstreben. Die Body Positivity-Bewegung will zeigen, dass es verschiedene Formen von Schönheit gibt. Egal welche Makel Sie haben: Sie sind schön und Sie haben das Recht, so geliebt zu werden, wie Sie sind.
Wie praktiziert man Body Positivity?
Wie bei allem ist die Theorie oft einfacher als die Praxis. Um Ihnen zu helfen, geben wir Ihnen ein paar kleine Tipps, wie Sie anfangen können, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind:
- Schauen Sie sich nackt im Spiegel an, am besten.
- Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihre Makel, sondern denken Sie an die Teile Ihres Körpers, die Sie am meisten mögen.
- Untersuchen Sie dann, was Sie nicht mögen, und versuchen Sie, diese Dinge mit einem positiven Blick zu sehen.
Aber vor allem hören Sie auf, sich mit anderen Frauen zu vergleichen! Der Vergleich ist schädlich für Ihr Selbstwertgefühl. Wissen Sie, dass keine Frau einer anderen gleicht.
Seien Sie freundlich zu sich selbst und zu anderen. Pflegen Sie diese Gewohnheit täglich und Sie werden sehen, dass sich Ihr Selbstwertgefühl im Laufe der Tage verbessern wird.
