Rezept: Das Wundermittel gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft

Sie sind jetzt in Ihrem zweiten Schwangerschaftstrimester angekommen und Sodbrennen/Magenbrennen sind Teil Ihres Alltags geworden...
Wie 72 % der schwangeren Frauen leiden Sie unter gastroösophagealem Reflux. Liegt es an Ihrer Ernährung? Nicht unbedingt: Es sind vor allem die Hormone! Sie produzieren Progesteron, das Ihre Verdauung verlangsamt, Ihr Zwerchfell entspannt und somit das Aufsteigen der Säure ermöglicht.
Aber wir haben gute Nachrichten für Sie!
Ananas und Zimt sind DAS Mittel gegen Sodbrennen schlechthin!
Und ja: Der Kern der Ananas enthält "Bromelain", ein Enzym, das Entzündungsrisiken reduziert und die Heilung fördert. Der Konsum von Ananassaft stoppt somit das Sodbrennen. Diese Frucht hat auch Vorteile bei der Regulierung des pH-Wertes im Dünndarm und im Magen.
Was Zimt betrifft, so reguliert er nicht nur als natürliches Antiseptikum und Antivirus den Säuregehalt im Magen.

Genießen Sie also ohne Verzögerung dieses süße und beruhigende Smoothie-Rezept: Ananas-Banane-Zimt.
Reich an Ballaststoffen und Vitaminen wird dieses Mittel gegen Sodbrennen Ihnen mit ein paar Schlucken (durch einen recycelbaren Strohhalm)... ein Lächeln ins Gesicht zaubern, und das mit einer extra Portion Vitamine und Energie.
Was will man mehr? Los geht's!

Zubereitungszeit:2 Min.

Zutaten:

- 1 Banane
- 150 g frische Ananas, in Stücke geschnitten, mit Kern
- 1 Naturjoghurt (optional) oder 20 cl pflanzliches Getränk (z. B. Mandelmilch)
- 1 bis 2 Teelöffel Zimtpulver, je nach gewünschter Intensität

Zubereitung:

1. Alle Zutaten mixen, bis eine glatte, homogene und cremige Textur entsteht.
2. Die Konsistenz bei Bedarf anpassen, indem Sie etwas pflanzliches Getränk, Wasser oder Joghurt hinzufügen.
3. In einem schönen Glas servieren, eventuell mit einer Zimtstange dekoriert.