5 Minuten Yoga zur Geburtsvorbereitung des Beckens

Aria Crescendo, seit 20 Jahren Yogalehrerin und werdende Mutter, zeigt uns ihre besten pränatalen Yogaübungen, um ihr Becken auf die Geburt vorzubereiten. Geschmeidigkeit, Dehnung und Atmung: Mit diesen einfachen Übungen sind Sie bereit für den großen Tag!