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Parcours semé d'embûches, corps mis à l’épreuve... Devenir parents en parcours de procréation médicalement assistée peut vite être pesant à supporter. Si les traitements peuvent souvent être lourds à gérer émotionnellement et physiquement, de multiples recherches scientifiques ont prouvé que revoir le contenu de son assiette et apprendre à y déguster les bons aliments permet d'augmenter ses chances de conception.
A la carte de cet article ? Le top des aliments boosteur de fertilité indispensables pour soutenir votre projet bébé. Et c’est Lauriane Bonel, notre naturopathe préférée qui vous les fait découvrir.
Mais celle mise à notre disposition est souvent pauvre en nutriments. Ce qui peut créer des carences, des dysfonctionnements dans notre corps et amène parfois à des difficultés à concevoir.
En apportant une bonne alimentation à votre corps, vous allez optimiser votre vitalité, la nidation, retrouver un équilibre acido-basique donc moins d'inflammation dans votre corps, améliorer la qualité de vos ovules, de vos glaires cervicales, retrouver votre libido et prendre soin de vos intestins. Un élément important dans la conception d'un bébé. Et rappelons-nous : les intestins sont notre 2e cerveau ! Ils ont besoin d'être en forme pour se concentrer sur ce grand projet.
L'hydratation trop souvent oubliée, et pourtant elle va être nécessaire à votre corps pour éliminer les toxines : pensez à boire 1L5 à 2L/ jour.
Pour assurer vos chances de concevoir un bébé, que ce soit vous ou votre conjoint, il est capital de ne pas faire l’impasse sur certains aliments santé. Quand vous faites vos courses, pensez à :
Les plantes en parallèle d'une bonne alimentation vont vous permettre de booster votre équilibre hormonal et les fonctions reproductives. Elles vont tonifier l'utérus, apaiser les inflammation, diminuer le stress que peut générer le projet bébé :
Par contre, rappelez-vous que ces plantes sont à prendre avec précaution. Elles ont toutes des propriétés à apporter dans le cadre d'un projet bébé toutefois elles ne peuvent pas être prises sans avoir au préalable consulté un-e naturopathe et en accord avec votre médecin afin de s'assurer qu'elles soient adaptées à vous. Les plantes ont des pouvoirs incroyables, ne les sous-estimez pas ;)
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