Nos astuces anti masque de grossesse

Le masque de grossesse, également connu sous le nom de mélasma touche de nombreuses femmes pendant leur grossesse. Caractérisé par l'apparition de taches brunes ou de zones plus foncées sur le visage, il est principalement dû aux fluctuations hormonales qui augmentent la production de mélanine lorsque la peau est exposée au soleil.

Il est bien plus évident de prévenir son apparition que de le traiter par la suite. Heureusement, il existe des astuces efficaces pour l'éviter et garder une peau uniforme.

Qu'est-ce que le masque de grossesse ?

Le mélasma se manifeste par des taches brunes, souvent symétriques, apparaissant sur le front, les joues, le nez ou le menton. Ces changements sont plus courants chez les femmes enceintes, d'où le terme "masque de grossesse", mais ils peuvent également affecter les femmes prenant des contraceptifs hormonaux ou sous hormonothérapie.

Chaque femme est unique et réagit aux UV de manière différente, l'apparition du masque de grossesse est donc impossible à prédire pour chacune mais les mesures liées à la protection solaire dont nous allons parler plus loin sont importantes pour de multiples raisons : contre le masque de grossesse donc, mais également pour retarder le vieillissement cutané et réduire le risque de cancer de la peau.

Nos astuces anti masque de grossesse

La meilleure protection contre le masque de grossesse est donc la protection solaire.

Utilisez quotidiennement une crème avec un SPF

L'exposition au soleil peut déclencher ou aggraver le masque de grossesse en stimulant davantage la production de mélanine. L'application quotidienne d'une crème solaire avec un SPF, idéalement 50, est essentielle pour protéger la peau.

Optez pour un produit à large spectre qui bloque à la fois les UVA et les UVB, choisissez-le avec une bonne composition et un fini imperceptible et appliquez-le généreusement sur le visage et d'autres zones exposées, même lors de journées couvertes ou en passant de courtes périodes à l'extérieur.

Le plus efficace pour intégrer le SPF dans votre routine de soin est de choisir une crème de jour qui en contient déjà. Comme ça, pas besoin d'y penser en plus !

Portez des chapeaux à larges bords et privilégiez l'ombre

En complément de l'utilisation de SPF, le port de chapeaux à larges bords peut offrir une protection supplémentaire contre les rayons UV, réduisant ainsi le risque d'aggravation du masque de grossesse.

De même, il est plus prudent de privilégier le plus possible les espaces à l'ombre.

Pensez hydratation hydratation hydratation

Une bonne hydratation est essentielle pour maintenir la santé de la peau, en particulier lorsqu'on cherche à prévenir ou à traiter le masque de grossesse. Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée aide à hydrater la peau de l'intérieur, favorisant ainsi une peau plus souple et éclatante.

L'hydratation contribue également à éliminer les toxines du corps, ce qui peut avoir un effet positif sur l'apparence de votre peau.

En complément, l'utilisation de crèmes et de sérums hydratants aidera à maintenir l'hydratation de la peau, à renforcer la barrière cutanée et à prévenir l'apparition de taches pigmentaires.

Adoptez une alimentation riche en antioxydants

Une alimentation riche en antioxydants peut aider à combattre les dommages causés par les radicaux libres et soutenir la santé de votre peau. Intégrez à votre alimentation des fruits et légumes colorés, des noix et des graines pour bénéficier de leurs propriétés protectrices.



Le masque de grossesse touche de nombreuses femmes enceintes. En adoptant des mesures préventives telles que l'utilisation quotidienne d'un SPF, en protégeant votre peau du soleil, et en choisissant des produits de soin adaptés, vous pouvez contribuer à prévenir ou à minimiser son apparition. N'oubliez pas l'importance de consulter un professionnel de la santé ou un dermatologue pour des conseils personnalisés si vous en ressentez le besoin ou si une tache sur la peau vous semble étrange.