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Joornal

Recette : le remède miracle contre les remontées acides pendant la grossesse

26 juillet 2019

recette nausée grossesse

Vous voilà entrée dans votre deuxième trimestre de grossesse et les remontée acides / brûlures d'estomac se sont invitées dans votre quotidien...
Comme 72% des femmes enceintes, vous souffrez de reflux gastro-œsophagiens. La faute à votre régime alimentaire ? Pas forcément : c’est surtout l'effet des hormones ! Vous sécrétez de la progestérone qui ralentit votre digestion, relâche votre diaphragme, et laisse donc remonter l’acidité.
Mais on a une bonne nouvelle pour vous !
L’ananas et la cannelle sont LE remède anti remontées acides par excellence !
Et oui : le coeur de l'ananas contient de la "bromélaïne", une enzyme qui réduit les risques d'inflammations et qui favorise la cicatrisation. La consommation du jus d'ananas permet ainsi de stopper les remontées acides. Ce fruit a aussi des bénéfices pour réguler le pH dans l'intestin grêle et dans l'estomac.
Quant à la cannelle, en plus d’être un antiseptique et antiviral naturel, elle régule le niveau d'acidité dans l'estomac.

Régalez-vous donc sans plus tarder avec cette recette de smoothie douce et apaisante : ananas-banane-cannelle.
Riche en fibres et en vitamines, ce remède anti remontées acides vous redonnera le sourire en quelques coups de paille (recyclable)... avec en prime une bonne dose de vitamines et d'énergie.
Que demander de plus ? C'est parti !

Temps de préparation :2mn

Ingrédients :

- 1 banane
- 150g d'ananas frais coupé en morceaux, avec le coeur
- 1 yaourt nature (facultatif) ou 20cL de boisson végétale (type lait d'amande)
- 1 à 2 cuiller à café de cannelle en poudre, suivant l'intensité désirée

Préparation :

1. Mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture lisse, homogène et onctueuse.
2. Ajustez éventuellement la texture, en ajoutant un peu de boisson végétale, d'eau ou de yaourt.
3. Servez dans un joli verre, décoré pourquoi pas d'un bâton de cannelle.

Conseil

Pour profiter pleinement des bienfaits de ce remède anti remontées acides, nous vous conseillons de le déguster sans attendre, afin d'éviter que les vitamines ne s'oxydent.