Brustkrebs: Wie die Brustselbstuntersuchung eine Früherkennung ermöglicht?
9 von 10 Brustkrebsfällen werden heute in einem frühen Stadium erkannt und können geheilt werden, insbesondere durch Selbstuntersuchung. Ab 25 Jahren wird jungen Frauen daher empfohlen, diese Brust-Selbstuntersuchung einmal im Monat durchzuführen, um mögliche Brustkrebsrisiken auszuschließen. Diese Selbstuntersuchung dauert kaum 5 Minuten und ermöglicht es, mögliche Anomalien in der Brust zu erkennen. Dies gilt jedoch nur, wenn die richtigen Schritte durchgeführt werden.
Von Gesundheitsexperten dringend empfohlen, finden Sie hier die Schritte zur Durchführung dieser unverzichtbaren Brust-Selbstuntersuchung.
Brust-Selbstuntersuchung: Bevor Sie beginnen…
Um die Ergebnisse dieser Brust-Selbstuntersuchung nicht zu verfälschen, ist es wichtig, sie eine Woche nach der Menstruation durchzuführen. Warum? Weil sich die Form der Brüste vor und während des Menstruationszyklus ändern kann.
Erster Schritt: Selbstinspektion
Dieser erste Schritt besteht darin, das äußere Erscheinungsbild Ihrer Brust zu untersuchen. Stellen Sie sich dazu nackt vor einen Spiegel. Gehen Sie dann wie folgt vor, um Ihre beiden Brüste zu vergleichen:
- Beginnen Sie damit, Ihre Brust zu beobachten, während Sie Ihre Arme am Körper entlang halten.
- Fahren Sie fort, indem Sie Ihre Hände auf die Hüften legen und Ihre Brust anspannen.
- Zum Schluss legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf und drehen Sie Ihren Oberkörper vorsichtig nach links und rechts.
Die Anomalien, die Sie nach der Selbstinspektion Ihrer Brust feststellen können, betreffen die Haut der Brüste, die Brustwarze und die Form der Brüste:
- Asymmetrie der Brüste, Veränderung des Volumens oder der Form der Brust
- Auftreten von Orangenhaut
- Farbveränderung der Brusthaut oder Auftreten einer Rötung auf einer größeren Fläche
- Auftreten von Grübchen, Dellen oder Falten
- Wärmegefühl an einem lokalisierten Bereich der Brust
- Wunde, die nicht heilt
- Deutlicher sichtbare Venen
- Hautrückzug
- Auftreten einer Beule
- Entzündung des Arms oder der Brust
- Veränderung des Aussehens einer Brustwarze
- Ausfluss aus der Brustwarze
- Ekzem an der Brustwarze
Wir gehen zur Selbstpalpation über
Dieser Schritt ermöglicht es, Verhärtungen oder Schmerzen in der Brust zu erkennen. Das Wichtigste ist, keinen Bereich von der Achselhöhle bis zur Brust zu vernachlässigen.
- Heben Sie den Arm an und legen Sie ihn hinter den Kopf. Tasten Sie den oberen inneren Teil Ihrer Brust mit Ihren drei mittleren Fingern ab. Sie sollten kreisförmige Bewegungen von außen nach innen ausführen. Machen Sie dasselbe mit dem unteren Teil Ihrer Brust.
- Senken Sie den Arm und legen Sie ihn am Körper an, um die gleichen Bewegungen am unteren und inneren Teil der Brust auszuführen.
- In dieser Position tasten Sie den oberen und äußeren Bereich der Brust bis zur Achselhöhle ab.
- Beenden Sie die Untersuchung, indem Sie Ihre Brustwarze vorsichtig drücken, um sicherzustellen, dass keine Flüssigkeit austritt.
- Wiederholen Sie die Schritte an der anderen Brust.
Wenn Sie bei Ihrer Selbstuntersuchung etwas Ungewöhnliches bemerken, zögern Sie nicht, Ihren Arzt oder Gynäkologen zu kontaktieren. Dieser wird Ihnen weitere Untersuchungen empfehlen, um das Vorliegen eines möglichen Brustkrebses auszuschließen. Auch wenn Sie sich bei der Selbstuntersuchung nicht wohlfühlen und Angst haben, diese Untersuchung selbst nicht richtig durchzuführen, zögern Sie nicht, einen Gesundheitsexperten aufzusuchen, der Ihnen die richtigen Handgriffe zeigt und mit Ihnen prüft, ob alles in Ordnung ist.
