Wie behandelt man Akne nach der Geburt?
Postpartum-Akne ist eine Realität für viele frischgebackene Mütter. Nach der Schwangerschaft können hormonelle Schwankungen das Auftreten von Pickeln verursachen, selbst wenn Sie zuvor noch nie Akne hatten. Dieser Artikel untersucht die Ursachen von Postpartum-Akne und gibt Ihnen Tipps, wie Sie diese effektiv behandeln und gleichzeitig Ihre Haut pflegen können.
Warum spricht man von Postpartum-Akne?
Nach der Geburt sinken die Hormonspiegel von Östrogen und Progesteron, was zu einer erhöhten Talgproduktion führen kann. Dieser Talgüberschuss, zusammen mit abgestorbenen Hautzellen und Bakterien, kann die Poren verstopfen und Akne verursachen.
Der Stress durch neue Verantwortlichkeiten und Schlafmangel können die Postpartum-Akne ebenfalls verschlimmern, indem sie den Cortisolspiegel erhöhen, ein Stresshormon, das die Talgproduktion anregt.
Obwohl das Stillen nicht direkt mit Akne verbunden ist, können die damit verbundenen hormonellen Veränderungen die Haut beeinflussen. Darüber hinaus stellen einige Mütter fest, dass ihre Haut während des Stillens fettiger oder trockener wird, was zur Entstehung von Pickeln beitragen kann.
Die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die nicht für Ihre neue Postpartum-Haut geeignet sind, kann Akne verschlimmern. Es ist wichtig, milde, nicht komedogene Produkte zu wählen, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind.
Wie geht man mit Postpartum-Akne um?
Wählen Sie eine Postpartum-Schönheitsroutine
Verwenden Sie zweimal täglich einen milden Reiniger, um überschüssigen Talg, Schmutz und Make-up-Reste zu entfernen, ohne die Haut anzugreifen. Vermeiden Sie aggressive Reiniger, die die Haut austrocknen und die Talgproduktion weiter anregen könnten.
Auch wenn Ihre Haut zu Akne neigt, ist Feuchtigkeit essentiell. Wählen Sie eine leichte, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, die das Gleichgewicht Ihrer Haut bewahrt, ohne die Poren zu verstopfen. Unser feuchtigkeitsspendendes Gesichtsfluid, das aus Cranberryöl und Hamamelis besteht, hilft Ihnen, das Wohlbefinden Ihrer Haut zu erhalten.
Sie können Aknebehandlungen direkt auf die Pickel auftragen, um deren Größe und Rötung zu reduzieren. Vermeiden Sie es, diese Produkte auf das gesamte Gesicht aufzutragen, wenn Sie stillen, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt es Ihnen.
Passen Sie Ihren Alltag an Ihre Bedürfnisse an
Verwenden Sie nicht-komedogenes Make-up, das die Poren nicht verstopft. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht abends gründlich zu reinigen, um alle Make-up-Reste zu entfernen.
Obwohl Akne nicht direkt durch die Ernährung verursacht wird, kann eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse und essentiellen Fettsäuren, zu einer gesunden Haut beitragen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an raffiniertem Zucker und gesättigten Fettsäuren sind, da diese Akne verschlimmern können.
Versuchen Sie, Stress durch Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder einfach, indem Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, zu bewältigen. Die Reduzierung von Stress kann dazu beitragen, den Hormonhaushalt auszugleichen und den Zustand Ihrer Haut zu verbessern.
