Immunsystem: Wie Sie das Immunsystem Ihrer Kinder natürlich stärken können?

Der Herbst ist da und mit ihm die Kälte, die sich langsam, aber sicher einschleicht... Vielleicht suchen Sie nach Möglichkeiten, die Immunität Ihrer Kinder zu stärken, um die ersten Viren so weit wie möglich fernzuhalten? Ernährung, Schlaf, die Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel... Wir verraten Ihnen alles, um die Immunität Ihrer Kinder schon jetzt zu unterstützen!

Immunität auf dem Teller unserer Kinder

Man sagt oft, dass Wohlbefinden, Fitness und die besten Anti-Müdigkeits-Tipps durch das Essen gehen. Das ist nicht falsch! Viele Lebensmittel können Ihren Kindern helfen, sich vor den Winterkrankheiten zu schützen. Und wo findet man diese Ressourcen, die dazu beitragen, sich vor Winterviren zu schützen?

Vitamin A-reiche Lebensmittel

Vitamin A befreit verstopfte Atemwege und stärkt die Abwehrkräfte, um Bakterien und Viren abzuwehren. Es ist in Fisch, Butter, Eiern, Karotten (roh) und Kürbis enthalten.

Vitamin B-reiche Lebensmittel

Es ist essenziell für die Zellerneuerung und hilft, unsere Haut, Nägel und Haare zu regenerieren. Die Vitamine B1, B2, B3 und B6 sorgen für eine reibungslosere Verdauung und tragen dazu bei, Magen-Darm-Grippe zu bekämpfen. Vitamin B ist in weißem Fleisch, Haferflocken, Hülsenfrüchten und grünem Gemüse enthalten.

Vitamin C

Es ist bekannt für seine Energiezufuhr, aber auch für seine Fähigkeit, unsere Immunabwehr zu stärken. Es ist in Kiwi, Zitrusfrüchten (Orange, Mandarine, Grapefruit) und Rosenkohl enthalten.

Die mentale Belastung von Kindern berücksichtigen

Wie bei Erwachsenen gibt es auch bei Kindern eine mentale Belastung! Wenn unsere Zeitpläne überladen sind, sind die der Jüngsten nicht weniger kompliziert zu bewältigen. Sie können bei ihnen eine gewisse Müdigkeit hervorrufen, besonders in der Winterzeit. Die Kälte, die vielfältigen Lernprozesse (schulisch oder im Alltag), der Lichtmangel, die Erschöpfung eines intensiven Wochenrhythmus... können Kinder zum Zusammenbruch bringen. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, an ihr mentales und physisches Wohlbefinden zu denken und sie nicht zu überfordern. Autonomie, vielfältige Lernprozesse, getakteter Zeitplan... Der tägliche Rhythmus kann die Kleinen schnell erschöpfen.

Diesen Winter drücken wir also auf die Pause-Taste und nehmen den Druck raus, für Sie, für sie.

Die Immunität Ihrer Kinder stärken: Wählen Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel

Als Unterstützung für die Unterstützung des Immunsystems können Sie auch Multivitaminpräparate hinzufügen, um das tägliche Wohlbefinden Ihres Kindes zu unterstützen. Dies natürlich immer als Ergänzung zu einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung und nicht als Ersatz.

Warum sie nicht in Form von Gummies wählen? Was die Zusammensetzung betrifft, bevorzugen Sie natürlich:

- eine Formel aus gesunden und natürlichen Wirkstoffen

- eine Herstellung in Frankreich

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D und Jod, die beste Formel für Kinder?

Es ist auf jeden Fall eine Formel, die die Immunität auf ruhige Weise unterstützt. Warum? Weil Vitamin D zur normalen Funktion des Immunsystems und zur normalen Knochenentwicklung von Kindern beiträgt. Jod trägt, wie Vitamin D, zu ihrem normalen Wachstum bei.