Zwischen medizinischen Empfehlungen und der Realität vor Ort: Was wäre, wenn wir über Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sprechen würden?

Man hört viele Informationen und Anweisungen zur Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Nicht mehr als so und so viele Kilo, keine Gewichtszunahme vor diesem oder jenem Monat und die Tortur des Wiegens bei jeder Nachsorgeuntersuchung in der Schwangerschaft. Wie soll man da den Überblick behalten? Was ist die Norm für die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft? Warum sorgt dieses Thema so sehr für Schlagzeilen?

Die medizinische Sicht auf die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft

Zunächst ist es wichtig zu betonen, dass jede Frau anders ist, jede Schwangerschaft einzigartig ist und Ärzte ihre Parameter entsprechend dieser Besonderheiten anpassen. Es gibt also keine ideale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft, sondern einen Bereich, der durch Ihren BMI, Body-Mass-Index, zu Beginn der Schwangerschaft definiert wird. Je höher Ihr BMI zu Beginn der Schwangerschaft ist, desto weniger Gewicht sollten Sie zunehmen. Hier sind die Empfehlungen des Institute of Medicine (2009):

• BMI unter 18,5 = Gewichtszunahme zwischen 12,5 kg und 18 kg
• BMI zwischen 18,5 und 25 = Gewichtszunahme zwischen 11,5 kg und 16 kg
• BMI zwischen 25 und 30 = Gewichtszunahme zwischen 7 kg und 11,5 kg
• BMI über 30 = Gewichtszunahme zwischen 5 kg und 9 kg

Doch warum legt die Medizin Normen fest? Welchen Sinn hat die Überwachung der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft?

Die Risiken von Übergewicht oder unzureichender Gewichtszunahme während der Schwangerschaft?

Dieser Parameter wird während der Schwangerschaft besonders genau beobachtet, da eine übermäßige Gewichtszunahme ein Risiko für die Mutter wie auch für ihr Baby darstellt. Dies kann zu Folgendem führen:

• Bluthochdruck
• Frühgeburt
• Schwangerschaftsdiabetes
• Komplikationen während der Geburt, längere Wehen.

Man spricht viel über Übergewicht, aber eine unzureichende Gewichtszunahme kann ebenfalls Probleme verursachen, wie zum Beispiel:

• Wachstumsverzögerung des Babys
• Frühgeburten

Welche Hilfe gibt es, um das Gewicht während der Schwangerschaft optimal zu managen?

Die Gesundheitsfachkräfte, die die Schwangerschaft begleiten, Hebammen, Gynäkologen und Geburtshelfer, achten besonders auf die Gewichtsentwicklung ihrer Patientinnen. Sie sind Referenzpersonen auf diesem Gebiet und geben wertvolle Ratschläge. Es ist auch möglich, sich von einer Diätassistentin/Ernährungsberaterin begleiten zu lassen. Jede Frau ist einzigartig, die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist individuell, ebenso wie die Sichtweise auf Mutterschaft und den weiblichen Körper. Hören wir auf unseren Körper und achten gleichzeitig auf die Ratschläge der Fachleute um uns herum.

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