Große Familie: 8 Tipps, um sich das Leben leichter zu machen
Schule, Aktivitäten, Hausaufgaben, Mahlzeiten... All das, multipliziert mit 3, 4 oder 5 Kindern (oder mehr), erfordert viel Organisation und/oder Loslassen. Wie schaffen es also Eltern großer Familien, damit klarzukommen und nicht überfordert zu sein?
Wir geben Ihnen 8 Tipps, die Ihnen das Leben erleichtern. Und als Bonus funktionieren diese Tipps unabhängig von der Größe der Geschwisterreihe :)
1. Wochenmenüs planen
Abends vor dem Kühlschrank zu stehen und nicht zu wissen, was man kochen soll, ist eine unnötige Stressquelle und kostet zu den schlechtesten Zeiten (Hausaufgaben, Baden usw.) viel Zeit.
Um dem entgegenzuwirken, planen Sie Ihre Wochenmenüs im Voraus. Das vereinfacht nicht nur Ihr Leben, sondern vermeidet auch unnötige Fahrten zum Supermarkt und reduziert die Lebensmittelverschwendung. Sie können sogar die Kinder in die Auswahl der Mahlzeiten einbeziehen, um sie selbstständiger zu machen.
Anschließend können Sie jede Woche oder alle 14 Tage einen großen Online-Einkauf tätigen und frische Lebensmittel separat kaufen.
2. Mahlzeiten vorplanen
In diesem Zusammenhang sollten Sie die Mahlzeiten vorplanen, indem Sie das Abendessen gleichzeitig mit dem Mittagessen zubereiten. Indem Sie die Portionen verdoppeln, haben Sie bereits ein Gericht für eine zusätzliche Mahlzeit fertig. Wenn Sie etwas freie Zeit haben, nutzen Sie diese, um in großen Mengen zu kochen und einzufrieren.
An Abenden großer Müdigkeit müssen Sie dann nur noch ein Gericht aus dem Gefrierschrank nehmen.
3. Den Tag am Vorabend organisieren
Der Morgen kann eine der stressigsten Zeiten in einer Großfamilie sein: Es gibt diejenigen, die selbstständig sind, diejenigen, die sich in letzter Minute frisch machen, und diejenigen, die ihre Schuhe nicht finden, wenn es Zeit ist zu gehen.
Um nicht in Hektik zu geraten, bereiten Sie den Tag bereits am Vorabend vor. Wählen Sie die Kleidung aus, packen Sie die Schultaschen und überprüfen Sie die Terminkalender. Am Morgen ist dann alles bereit und Sie sparen wertvolle Zeit.
4. Aufgabenpläne erstellen
In einer großen Familie ist die Aufgabenverteilung unerlässlich.
Erstellen Sie Aufgabenpläne, in denen jeder eine klar definierte Aufgabe hat: Tisch decken, abräumen, den Tisch abwischen, Müll rausbringen usw. Dies entlastet nicht nur die Eltern, sondern vermittelt den Kindern auch ein Verantwortungsbewusstsein, natürlich unter Berücksichtigung ihres Alters und ihrer Fähigkeiten.
5. Zeit für sich selbst finden und die eigene Gesundheit zur Priorität machen
Im Wirbelwind des Alltags ist es leicht, sich selbst zu vergessen. Doch der Körper erinnert uns oft zur falschen Zeit an seine Bedürfnisse. Sich um sich selbst zu kümmern, ist unerlässlich, um Energie und Gleichgewicht zu bewahren. Schon ein paar Minuten am Tag zum Lesen, Sporttreiben oder einfach nur Entspannen können einen großen Unterschied machen.
Als Elternteil ist es von entscheidender Bedeutung, körperlich und geistig gesund zu sein, um den Alltag zu bewältigen. Nehmen Sie sich Zeit für regelmäßige medizinische Untersuchungen, ernähren Sie sich gut und ruhen Sie sich aus. Schlaf ist unerlässlich: Versuchen Sie, auch für sich selbst eine Schlafroutine einzuführen. Wenn Ihre Energie am Tiefpunkt ist, wird sich das auf die ganze Familie auswirken.
6. Familienroutinen einführen
Routinen sind Ihre besten Verbündeten, um sowohl für Sie als auch für die Kinder einen sicheren und vorhersehbaren Rahmen zu schaffen. Eine Schlafroutine, eine Morgenroutine oder auch eine Hausaufgabenroutine helfen, den Tag zu strukturieren und Streitigkeiten zu vermeiden.
Die Kinder können Unterstützung in Form von Etiketten oder Tabellen erhalten, um zu wissen, was sie zu tun haben und wo sie stehen. Einmal etabliert, vereinfachen diese Gewohnheiten das Leben der ganzen Familie.
7. Lernen zu delegieren
Es ist sehr schwierig, alles alleine zu machen. Wenn die Kinder alt genug sind, delegieren Sie bestimmte Aufgaben. Sie können Ihnen helfen, ihre Zimmer aufzuräumen, die Wäsche zu falten oder das Frühstück zuzubereiten. Delegieren hilft, die Kinder zu verantwortungsbewussten Menschen zu erziehen und Sie gleichzeitig zu entlasten. Sie können auch externe Hilfe in Anspruch nehmen, wenn möglich, sei es eine Nanny, eine Haushaltshilfe oder sogar ein Lieferdienst für Einkäufe.
8. Aufräumen vereinfachen mit festen Bereichen
Damit das Haus nicht zum Schlachtfeld wird, weisen Sie jedem Objekttyp einen bestimmten Platz zu. Zum Beispiel kann jedes Kind ein Fach oder eine Kiste für seine Schulsachen, einen Korb für Spielzeug und Regale für Bücher haben.
Indem Sie die Kinder beim Aufräumen ihrer Sachen einbeziehen, sparen Sie nicht nur Zeit, sondern lehren sie auch, organisierter zu sein. Und vor allem hilft es, das Durcheinander zu begrenzen und ein ordentlicheres Zuhause im Alltag zu bewahren.
8 Tipps, die den Alltag retten können, glauben Sie mir! Fangen Sie klein an und Sie werden sehr schnell Ergebnisse bei Ihrem Stresslevel, Ihrem Wohlbefinden und dem der Kinder sehen. Wir geben Ihnen hier auch 8 Tipps, wie Sie Ihr Familienbudget optimal verwalten können.
