Selbstvertrauen: ein Muskel, der trainiert werden kann
Ihr Kind versteckt sich immer hinter der Gruppe, spricht mit sehr leiser Stimme, zögert, seine Meinung zu äußern oder sich bei Bedarf durchzusetzen. Es ist schüchtern und hat vor vielen Dingen Angst. Später traut es sich kaum, ein Baguette beim Bäcker zu kaufen oder in einen Bus zu steigen. Mangelndes Selbstvertrauen kann zu einem echten Hindernis werden.
Aber die gute Nachricht ist: Selbstvertrauen ist eine Fähigkeit, die man trainieren kann. Und es ist möglich, sie so zu stärken, dass sie zu einer echten Stärke wird. Wir geben Ihnen einige Tipps.
Was bedeutet es, Selbstvertrauen zu haben?
Selbstvertrauen bedeutet, an sich selbst und seine Fähigkeiten zu glauben, sich fähig zu fühlen, den Dingen und Ereignissen des Lebens zu begegnen und seinen Wert nicht anzuzweifeln ( ein riesiges Programm).
Das bedeutet nicht, perfekt zu sein, alles zu schaffen oder niemals Angst zu haben, sondern sich seiner Stärken und Schwächen bewusst zu sein und zu wissen, dass man das Recht hat, Fehler zu machen.
Selbstvertrauen ermöglicht es dem Kind, sich in seiner Umgebung wohlzufühlen, Initiativen zu ergreifen, Entscheidungen zu treffen und seine Meinungen zu äußern.
Ein Kind, das Selbstvertrauen hat, wird sich wohler fühlen, wenn es neuen Situationen begegnet, neue Aktivitäten ausprobiert und Freunde findet. Es wird verstehen, dass Scheitern zum Lernprozess gehört und seinen Wert nicht bei der geringsten Schwierigkeit in Frage stellen.
Das ist die Definition, und das wünschen wir uns doch alle für unsere Kinder, oder?
Aber wie geht das konkret?
Wie kann ich meinem Kind helfen, Selbstvertrauen zu entwickeln?
Wir geben Ihnen einige Tipps.
Schätzen Sie die Bemühungen mehr als die Ergebnisse
Ermutigen Sie Ihr Kind, es zu versuchen, hartnäckig zu sein, auch wenn es nicht auf Anhieb klappt. Loben Sie es für seine Bemühungen, seinen Mut und seine Ausdauer, anstatt sich nur auf das Ergebnis zu konzentrieren. Das lehrt es, dass es nicht wichtig ist, erfolgreich zu sein, sondern es zu versuchen und nicht aufzugeben.
Geben Sie ihm Autonomie
Das ist schwer, wenn man Eltern ist. Aber man sollte so oft wie möglich versuchen, sein Kind Initiativen ergreifen zu lassen, auch wenn es Fehler macht. Lassen Sie es seine Kleidung auswählen, sein Frühstück zubereiten oder sein Zimmer auf seine Art aufräumen. Das gibt ihm das Gefühl, fähig und verantwortlich zu sein, und stärkt das Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten.
Lehren Sie es, seine Emotionen zu steuern
Ihrem Kind zu helfen, seine Emotionen zu identifizieren und auszudrücken, ist unerlässlich, damit es sie verstehen und steuern kann. Erklären Sie ihm, dass es normal ist, Angst zu haben, wütend oder traurig zu sein, und dass es das Recht hat, diese Emotionen zu empfinden. Das hilft ihm, sich nicht von ihnen überwältigen zu lassen und sich gelassener zu fühlen.
Fördern Sie Freundschaften und Begegnungen
Bieten Sie Gruppenaktivitäten an, bei denen Ihr Kind mit anderen Kindern interagieren kann. Rollenspiele, Sport- oder Kunstaktivitäten sind Gelegenheiten für Ihr Kind, sich zu behaupten, seine Ideen auszudrücken und sich von anderen akzeptiert zu fühlen.
Gehen Sie mit gutem Beispiel voran
All diese Konzepte kratzen immer an etwas in uns. Haben wir auch Selbstvertrauen? Arbeiten wir daran?
Ihr Kind lernt enorm viel, indem es Sie beobachtet. Zeigen Sie ihm, wie Sie mit Ihren eigenen Herausforderungen umgehen, wie Sie Ihre Erfolge, Misserfolge und Emotionen bewältigen. Wenn es sieht, dass auch Sie manchmal zweifeln, aber trotzdem weitergehen, wird es verstehen, dass Selbstvertrauen eine tägliche Arbeit ist.
Schaffen Sie eine sanfte und wohlwollende Umgebung
Schließlich ist es wichtig, dass Ihr Kind sich geliebt und unterstützt fühlt, egal was passiert. Bieten Sie ihm einen Raum, in dem es sich frei äußern kann, ohne Angst vor Verurteilung oder Kritik. Das hilft ihm, ein positives Selbstbild zu entwickeln und sich sicher zu fühlen, um sich zu trauen und sich zu behaupten.
Selbstvertrauen ist eine Fähigkeit, die Tag für Tag durch Liebe, Ermutigung und Wohlwollen aufgebaut wird. Indem Sie Ihrem Kind helfen, an sich selbst zu glauben, schenken Sie ihm ein wertvolles Geschenk, das es ein Leben lang begleiten wird. Denken Sie daran: Selbstvertrauen ist wie ein Muskel; je mehr man ihn trainiert, desto stärker wird er!
