Hitzewelle: Unser Experte teilt Tipps zur Abkühlung Ihres Babys

Das Thermometer wird diese Woche Rekordtemperaturen anzeigen, mit Spitzenwerten von 40°C in Frankreich. Während dieser Hitzewellen ist es die Priorität der Eltern, eine angenehme Temperatur für ihre Kinder aufrechtzuerhalten, insbesondere für Säuglinge, die ihre Körperwärme nicht gut regulieren können. Diese Perioden können erhebliche Gesundheitsrisiken mit sich bringen, wie Hitzschlag oder schnelle Dehydrierung.

Wie können Sie Ihr Baby trotz der Hitzespitzen entlasten? Unsere Kinderkrankenschwester Marie Juglaret gibt uns wertvolle Ratschläge, um das Wohlbefinden Ihrer Kleinen in dieser heißen Zeit zu schützen, zu bewahren und zu gewährleisten.

 

Priorität hat die Hydrierung Ihres Babys  

Der Wasserbedarf Ihres Babys ist extrem hoch: 3- bis 4-mal höher als bei Erwachsenen. Während der Hitzewelle können Sie ihm regelmäßig Wasser anbieten, das es in seinem eigenen Tempo trinken wird. Bieten Sie ihm alle 30 Minuten bis 1 Stunde Wasser an, besonders wenn es viel schwitzt.

Für ältere Kinder können Sie immer eine Wasserflasche griffbereit lassen, auch im Bett. Bevorzugen Sie Wasser bei Raumtemperatur statt sehr kaltem Wasser, das den Magen reizen könnte.

Und wenn Ihr Baby nicht gerne aus der Flasche oder dem Glas trinkt, können Sie ihm auch Wasser mit einem Löffel anbieten oder die Lebensmittel vor dem Kauen in Wasser tränken.

 

Für gestillte Babys

Wie Marie erinnert: „Muttermilch ist sehr durstlöschend und enthält Nährstoffe, die Wasser nicht enthält.“ Sie können ihm daher regelmäßig die Brust anbieten, auch wenn es nicht danach verlangt. Es ist wichtig, dass es oft trinkt, auch wenn es nur kleine Mengen sind. Und um sicherzustellen, dass Ihr Kleines gut hydriert ist, können Sie überprüfen, ob seine Windel tagsüber und nachts nass ist. Dies ist ein guter Indikator, um die tägliche Hydratation zu überwachen.

Denken Sie daran, auch selbst ausreichend zu trinken, um eine gute Milchproduktion aufrechtzuerhalten.

 

Hydrierung von Babys, die mit der Beikosteinführung begonnen haben

Hydrierung geschieht auch über die Ernährung. Wenn Ihr Kind also mit der Beikosteinführung begonnen hat, denken Sie an frische und saisonale Früchte und Gemüse (Melonen, Wassermelonen, Nektarinen, Pfirsiche, Tomaten, Gurken, Zucchini...). Je nach Alter kann es diese püriert als Kompott oder in Stücken verzehren. Vermeiden Sie während der Hitzewelle zu salzige oder proteinreiche Lebensmittel, da diese den Wasserbedarf erhöhen.

 

 

Sorgen Sie für eine angenehme Temperatur für Ihr Baby

Damit es nicht so sehr unter der drückenden Hitze leidet, reduzieren Sie die Kleidung auf das absolute Minimum. „Bevorzugen Sie Kleidung aus 100 % Baumwolle, die Feuchtigkeit und damit Schweiß absorbiert“, fügt Marie hinzu. Tupfen Sie Stirn, Nacken, Hals und Schläfen regelmäßig mit einem frischen, feuchten Waschlappen oder einem Mulltuch ab. Sie können auch ein Wasserspray verwenden und ihm mehrmals täglich Bäder bei ca. 36/37°C geben. Dies hilft, ihn effektiv abzukühlen. Marie erinnert jedoch daran: „Hüten Sie sich vor zu kühlen Bädern, die eine umgekehrte Reaktion hervorrufen und zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen, um den schnellen Wärmeverlust auszugleichen.“

 

 

Achten Sie auf den Schlaf Ihres Babys während der Hitzewelle

Während einer Hitzewelle ist es möglich, dass Ihr Baby durch die drückende Hitze „erschöpft“ ist. Vergessen Sie daher nicht, sein Zimmer so viel wie möglich zu lüften und die Luft zu erneuern. Falls nötig, können Sie einen Ventilator einschalten, den Sie von seinem Bett fernhalten sollten, damit es sich beim Schwitzen nicht erkältet.

Schatten wird auch Ihr bester Verbündeter sein, um die Hitze abzuleiten. Lassen Sie daher die Fensterläden und das Fenster den ganzen Tag geschlossen, um die Hitze nicht in Ihre Wohnung zu lassen. Und wenn die Hitzewelle so stark ist, dass Ihr Kind nicht schlafen kann, denken Sie daran, ein nasses Tuch vor das Fenster zu hängen, um etwas Frische zu verbreiten. Tauschen Sie nachts seine Bodys gegen T-Shirts aus, die die Luft zirkulieren lassen, und stellen Sie sicher, dass die Luft gut um das Bett zirkuliert.

Überwachen Sie die Raumtemperatur im Schlafzimmer; idealerweise liegt sie zwischen 18°C und 20°C. Ist dies nicht möglich, sind 24-25°C mit angemessener Kleidung tolerierbar.
Ein Raumthermometer im Schlafzimmer kann nützlich sein, um die Kleidung anzupassen.

Maries Tipp, um während der Hitzewelle Frische zu gewinnen

Sie können das Bett von der Wand abrücken, und da Wärme aufsteigt, das Bett möglichst nahe am Boden aufstellen, um der Frische am nächsten zu sein.

 

Ausflüge mit Ihrem Baby während der Hitzewelle

Wenn möglich, vermeiden Sie es, mit Ihrem Säugling während der Hitzespitze zwischen 12 Uhr und 16:30 Uhr auszugehen. Und wenn Sie mit Ihrem Kinderwagen spazieren gehen, achten Sie darauf, dass die Luft darin zirkuliert. Bevorzugen Sie schattige Orte wie bewaldete Parks und vermeiden Sie stark bebaute Stadtgebiete.

 

Um die Sonne zu meiden, ist man oft versucht, den Kinderwagen mit einem Tuch zu bedecken. Diese Praxis ist jedoch absolut nicht empfehlenswert, da sie einen Hitzestau im Kinderwagen erzeugen kann. Dies würde die Luftzirkulation reduzieren. Nehmen Sie stattdessen einen Hut, den Sie befeuchten können, um Ihr Kind kühl zu halten.

Und wenn Sie mit Ihrem Baby Auto fahren, achten Sie auch während der Fahrt genau auf es. Es gibt Spiegel, die an der Kopfstütze befestigt werden und sehr praktisch sind, um zu überprüfen, ob die Sonne nicht direkt auf Ihr Kind scheint. Vergessen Sie niemals, die Temperatur im Kindersitz zu überprüfen, bevor Sie Ihr Kind hineinsetzen.

 

 

Anzeichen von Dehydration bei einem Baby erkennen

Wie Marie erklärt, gibt es Indikatoren, die während einer Hitzewelle zu überwachen sind:

- Trockene Lippenhaut

- Trockener Mund

- Dunkler und spärlicher Urin

- Ungewöhnliche Schläfrigkeit oder Reizbarkeit

- Erbrechen oder Durchfall

- Eine Temperatur über 38°C

Alle diese Symptome können Anzeichen einer Dehydration bei einem Kind sein. In diesen speziellen Fällen oder wenn Sie Zweifel am Gesundheitszustand Ihres Kleinen haben, zögern Sie nicht, den behandelnden Arzt Ihres Kindes zu konsultieren.

 

Wussten Sie schon?

Alles über die Körpertemperaturregulierung je nach Alter Ihres Babys – 1 bis 2 Monate

Die thermische Unreife Ihres Babys ist vollständig. Es hat große Schwierigkeiten, seine Basaltemperatur, die bei etwa 37°-37,5°C liegt, zu regulieren. Zudem ist es sehr empfindlich gegenüber Temperaturschwankungen, ob heiß oder kalt. Die Anpassung daran erfordert viel Anstrengung und Energie.  

 

Ab 3 Monaten

Ihr Baby wird weniger empfindlich, auch wenn sein System zur Wärmeregulierung noch nicht ausgereift ist.  

 

Von 18 Monaten bis 2 Jahren

Ihr Baby wird seine Temperatur tatsächlich auf natürliche Weise regulieren können, auch wenn es immer noch empfindlicher auf Temperaturschwankungen reagiert als ein Erwachsener. 

 

Denken Sie daran, Ihre Handlungen an das Alter Ihres Babys sowie an seine spezifischen Bedürfnisse anzupassen: Frühgeburt, chronische Krankheiten usw. können die Wärmeregulierung zusätzlich erschweren.

 

 

Vielen Dank an Marie Juglaret für ihre wertvollen Ratschläge :)
Sie finden Marie auf B comme Baby