Stillbeschwerden: Die 5 Lösungen, die stillenden Müttern schnell Erleichterung verschaffen
Das Stillen ist eine Zeit, die viele Überraschungen bereithält. Gute, aber auch weniger gute... Denn wenn Stillen mit Milchstau, wunden Brustwarzen oder Mastitis einhergeht, muss man lernen, sich anpassen und durchhalten.
Weil die Angst vor schmerzhaftem Stillen zukünftige Mütter abschrecken kann, geben wir Ihnen hier alle Lösungen, um schnell Linderung zu finden. Hier erfahren Sie, wie Sie das Stillen zu einer entspannten und vertrauten Zeit mit Ihrem Baby machen können.
Wunde Brustwarzen beim Stillen: Wie wäre es, wenn Sie die Position Ihres Babys beim Anlegen ändern?
Wunde Brustwarzen treten in der Regel zu Beginn des Stillens auf. In 9 von 10 Fällen sind sie auf eine falsche Anlegeposition des Babys an der Brust zurückzuführen. Wenn Sie an beiden Brüsten wunde Brustwarzen haben, können Sie zunächst die Position Ihres Kleinen während des Stillens ändern. Dafür haben wir einen Artikel bereitgestellt, der sich ausschließlich den 7 Stillpositionen, die Mütter bevorzugen, widmet. Wenn nur eine Ihrer Brustwarzen betroffen ist, könnte es sinnvoll sein, die Beweglichkeit des Nackens Ihres Babys von einem manuellen Therapeuten (Osteopathen, Physiotherapeuten, Chiropraktiker) überprüfen zu lassen.
Um wunden Brustwarzen vorzubeugen, können Sie die Haut Ihrer Brustwarzen auch mit Feuchtigkeit versorgen, damit sie nicht rissig wird. Dazu können Sie beispielsweise einen Stillbalsam verwenden.
Dem Baby helfen, die Brust richtig zu fassen
Wunde Brustwarzen können auch davon herrühren, wie Ihr Kind die Brustwarze in den Mund nimmt. Wenn es mit den Lippenspitzen saugt, anstatt die Lippen nach außen zu stülpen, können Sie sie mit dem Finger neu positionieren. Und das so oft wie nötig, bis Ihr Baby lernt, es selbst zu tun. Babys öffnen ihren Mund natürlich weiter, wenn ihr Körper nahe an der Brust ist.
Milchstau: Wärme zur Linderung
Während des Milcheinschusses können Ihre Brüste steinhart werden. Um schnell und effektiv Linderung zu verschaffen, legen Sie Wärme auf Ihre Brust. Mit einem warmen Waschlappen können Sie die Schmerzen des Milchstaus lindern, da die Wärme den Milchfluss fördert. Manche Mütter bevorzugen es, nach dem Stillen Kälte aufzulegen. Tun Sie, was Ihnen am angenehmsten ist: Wärme, Kälte oder beides.
Und um den Milchstau selbst zu begrenzen?
Eine warme Dusche ein paar Minuten vor dem Stillen kann den Milchfluss erleichtern, und das ist der Schlüssel zur frühestmöglichen Behebung eines Milchstaus. Je mehr es fließt, desto schneller ist man erleichtert. Daher sollte man diesen Vorgang so oft wie möglich wiederholen, um zu verhindern, dass sich Schmerzen einstellen und die Verstopfung den Milchfluss noch stärker beeinträchtigt.
Mastitis beim Stillen: die betroffene Brust entleeren
Die Mastitis äußert sich durch einen roten Fleck auf einer Brust. Sie kann innerhalb weniger Stunden spontan heilen, vorausgesetzt, Sie lassen Ihr Baby so oft wie möglich an der betroffenen Seite stillen. Es ist sehr wichtig, weiterhin mit der betroffenen Brust zu stillen, denn gerade wenn sie nicht ausreichend entleert wird, treten Komplikationen auf:
➡️Fieber
➡️Schmerzen
➡️Sogar Abszesse
Ein weiterer nicht unwesentlicher Ratschlag bei Mastitis!
Gönnen Sie sich Ruhe, denn Müdigkeit ist ein erschwerender Faktor für Mastitis. Hören Sie auf sich selbst und denken Sie auch daran, täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen (Wasser, Stilltee). Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend.
Bei ausbleibender Heilung (oder deutlicher Besserung)
Wenn Sie innerhalb von 24 bis 48 Stunden keine Veränderung feststellen oder Fieber bekommen, suchen Sie umgehend Ihre Hebamme oder einen Arzt auf.
Brustwarzenpilz: Lokale Behandlung anwenden
Pilzinfektionen (oder Candidiasis) können nach einigen Wochen des Stillens auftreten, manchmal auch früher, wenn Sie in einer warmen und feuchten Region leben.
Wie äußert sie sich?
Man bemerkt sie, weil die Brustwarzen rot, gereizt und schmerzhaft sind und jucken. Achtung, keine Selbstdiagnose stellen. Diese Symptome können auch auf eine bakterielle Infektion hindeuten.
Und beim Baby? Es kann Soor haben (weiße Flecken), der dann auf der Zunge und an der Innenseite der Wangen auftritt. In diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der eine lokale antimykotische Behandlung verschreibt, um die Situation innerhalb von 24 bis 48 Stunden zu verbessern.
Verstopfter Milchkanal: Wärme zur Förderung des Milchflusses
Wenn die Brust nicht richtig entleert wird, kann ein Milchkanal durch ein Milchkoagulum verstopft werden. Am Ende, auf der Brustwarze, kann man einen "weißen Punkt" bemerken. Dieser kleine Pfropfen verursacht einen "Milchstau". Er führt dann zu einem Milchstau in der betroffenen Brust. Um ihn zu beseitigen, setzen Sie auf Wärme. Nehmen Sie eine warme Dusche, bevor Sie die Milch abpumpen oder Ihr Baby anlegen.
Beachten Sie, dass das wiederholte Saugen an dieser Stelle das Austreten des Pfropfens erleichtern kann. Wie bei Milchstau oder Mastitis gilt: Wenn die Schmerzen nach 24 Stunden in gleichem Maße anhalten, lassen Sie die Situation von einer kompetenten medizinischen Fachkraft, wie einer IBCLC-Stillberaterin, beurteilen.
Warum können sich Milchkanäle verstopfen?
Es scheint, dass dies auf ein Ungleichgewicht im Fettstoffwechsel zurückzuführen ist. Eine Kur mit Ölen, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind (Weizenkeimöl, Nachtkerzenöl, Fischöl...), könnte helfen, dieses Problem während des Stillens zu lösen.
Was tun, wenn Ihre Stillprobleme anhalten oder sich verstärken?
Konsultieren Sie umgehend eine IBCLC-Stillberaterin oder eine Hebamme. Die Spezialisten bieten Ihnen eine individuelle Diagnose und helfen Ihnen, passende Lösungen zu finden.
Quelle
La Leche Liga Frankreich, Françoise Railhet, überarbeitet von Carole Hervé, IBCLC Stillberaterin
