Recette : Eau infusée à la pastèque
A l’approche des beaux jours et des premières chaleurs, voici une recette ultra simple pour vous permettre de vous rafraichir et de rester bien hydratée pendant votre grossesse !
Cette eau infusée (ou "detox water") à la pastèque vous apportera aussi une bonne rasade de de vitamines, notamment grâce au citron et à sa fameuse vitamine C…
Et c’est une aubaine pour vous, future maman : la vitamine C vous aide en effet à mieux assimiler le Fer, nécessaire à votre organisme (et à celui de votre bébé !) lorsque vous êtes enceinte.
Cette recette, à consommer sans modération, convient naturellement à tout le monde : homme ou femme, maman ou papa et même aux jeunes enfants ! Alors vous aussi, rejoignez la team Pastèque !
Ingrédients :
1 tranche de pastèque
1 citron biologique
2 branches de menthe
1L d’eau minérale de votre choix
1. Coupez la pastèque en cubes. Disposez-les dans le fond d’une carafe ou dans d’un Mason Jar.
2. Lavez le citron et coupez-le en rondelles. Placez-les rondelles dans la carafe avec la pastèque. Lavez les feuilles de menthe et disposez-les avec les fruits.
3. Recouvrez d’eau minérale.
4. Placez cette detox water au réfrigérateur pendant une heure afin de bien faire infuser les fruits et la menthe.
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