5 conseils pour ne plus être en retard le matin

Haaa cette fatalité ! Vous voyez ce dont je parle ? Vous avez beau vous lever tôt, tout préparer efficacement, mais dès le marathon de l'habillage, du petit-déjeuner, des toilettes, et de la préparation pour la crèche, la nounou ou l'école commence… c'est la course. Vous étiez laaaarge au départ et paf, vous voilà en retard !

Pas de panique, on vous partage 5 conseils pour éviter d'être dans le rush et réussir à partir à l’heure le matin.

Anticiper le plus possible la veille

Le meilleur moyen de ne pas être débordée le matin, c'est de préparer un maximum de choses la veille. Pensez à sortir les vêtements des enfants (et les vôtres), à préparer le sac pour l'école, et à vérifier que les papiers ou les clés indispensables sont à portée de main. Prévoyez également le petit-déjeuner : mettez la table, préparez les céréales, ou sortez le pain à l'avance.

Astuce : Établissez une petite liste mentale (ou écrite) des choses à faire la veille et cochez-les au fur et à mesure. En anticipant ces petits détails, vous gagnerez un temps précieux le matin !

Évacuer les voleurs de temps

Les réseaux sociaux au petit-déjeuner, l'épisode de podcast en vous habillant… Autant de petits gestes qui, mis bout à bout, finissent par ralentir votre départ. Identifiez ces « voleurs de temps » et essayez de les éliminer ou de les réduire.

Astuce : Si vous aimez consulter votre téléphone, fixez-vous un temps limité pour le faire (5 minutes max) avant de le poser. 

Responsabiliser les enfants dès le plus jeune âge

Les enfants peuvent être de véritables alliés le matin, à condition qu'ils aient acquis une certaine autonomie. Mettez en place un tableau de routine ludique pour leur apprendre à être responsables de leurs propres tâches : s'habiller, se brosser les dents, ranger leurs affaires, etc. Cela les rendra plus autonomes, et vous aurez moins de choses à gérer.

Astuce : Transformez la routine en un jeu ! Donnez-leur des petites missions et récompensez-les lorsqu'ils les accomplissent sans que vous ayez à intervenir. Vous verrez, ça devient rapidement un challenge qu'ils adorent relever !

Avancer pas à pas : gagnez 5 minutes par jour

Rome ne s’est pas construite en un jour, et votre routine matinale ne sera pas parfaite du jour au lendemain. Commencez par essayer de gagner 5 minutes chaque matin. Levez-vous 5 minutes plus tôt, ou préparez une chose de plus la veille, et voyez comment cela impacte votre matinée.

Astuce : Si vous trouvez que gagner 5 minutes est facile, augmentez à 10, puis 15 minutes. Le but est d’atteindre un rythme qui vous permette d’être serein et de sortir de la maison sans précipitation.

Ne pas être pas trop dur avec vous-même

Le rush du matin est parfois inévitable. Evidemment la mère parfaite n'existe pas, évidemment nous sommes toutes comme ça. Même en mettant toutes les chances de votre côté, il y aura des jours où tout ne se passera pas comme prévu. Et c’est normal ! Accordez-vous le droit à l’erreur et évitez de culpabiliser. L'essentiel est de partir avec le sourire et d’avoir fait de votre mieux.


Avec un peu d’organisation, d'anticipation et de discipline (aka ranger son téléphone et ne pas perdre de temps sur Instagram au moment de lever les kids) il est tout à fait possible de dire adieu aux matins précipités et stressés. Testez ces 5 conseils et adaptez-les à votre rythme pour retrouver des matins plus sereins ! Vous nous direz ?