7 conseils pour préparer la fratrie à une nouvelle naissance

L’arrivée d’un nouveau bébé est un grand bouleversement pour toute la famille. Pour vos enfants, l’idée d’avoir un petit frère ou une petite sœur peut être excitante, mais aussi source de stress, de jalousie ou d’inquiétude. Comment les aider à bien vivre cette nouvelle étape ? Voici 7 conseils pour préparer la fratrie à l’arrivée de bébé.

Annoncez la nouvelle en douceur

Tout commence par l’annonce de la grossesse. Il est important de choisir le bon moment pour en parler à vos enfants. Essayez de leur expliquer avec des mots simples ce que cela va changer pour eux. Pour les plus jeunes, vous pouvez utiliser des livres ou des histoires pour leur faire comprendre ce qu’est une grossesse et ce qui les attend.

Impliquez-les dans l’attente

Pour que vos enfants se sentent concernés, n’hésitez pas à les impliquer dans les préparatifs. Ils peuvent vous aider à choisir des vêtements pour le bébé, à préparer sa chambre ou à réfléchir à des prénoms. Cela les aidera à comprendre qu’ils ont une place importante dans cette nouvelle aventure.

Répondez à leurs questions

Les enfants ont souvent beaucoup de questions quand ils apprennent qu’un bébé va arriver : « Est-ce que tu vas toujours m’aimer ? », « Pourquoi ton ventre est gros ? », « Où est-ce que je vais dormir ? » Prenez le temps de répondre à leurs interrogations, sans les minimiser ni vous moquer. Ils ont besoin d’être rassurés sur l’amour que vous leur portez et sur leur place dans la famille.

Valorisez leur rôle de grand frère ou de grande soeur

Devenir grand frère ou grande sœur, c’est un rôle important ! Faites-leur comprendre que c’est une belle aventure, et mettez en avant leurs qualités. Ils pourront peut-être vous aider à donner le biberon, à changer une couche ou à raconter une histoire à bébé. Encouragez-les à être fiers de ce nouveau rôle.

Préparez-les aux changements

Il est important de les préparer aux changements que l’arrivée du bébé va apporter : le fait que vous serez peut-être un peu fatiguée, que le bébé pleurera, et qu’il demandera beaucoup d’attention au début. En les prévenant à l’avance, ils seront moins surpris et se sentiront moins mis de côté.

Conservez des moments privilégiés

Même si l’arrivée du bébé occupera une grande partie de votre temps, essayez de continuer à accorder des moments rien qu’à vos enfants. Un câlin, une sortie spéciale, une histoire avant de dormir… Ces petits moments sont essentiels pour leur montrer que, même avec l’arrivée du bébé, vous les aimez très forts.

Soyez patiente

Enfin, rappelez-vous que l’adaptation peut prendre du temps. Il est normal que votre enfant réagisse parfois avec enthousiasme et d’autres fois avec jalousie ou irritabilité. Il peut également régresser à certains niveaux comme la propreté par exemple. Soyez patiente, et faites-lui confiance : avec le temps, il trouvera sa place dans cette nouvelle dynamique familiale.


L’arrivée d’un nouveau bébé est un grand changement, mais avec un peu de préparation, vos enfants peuvent traverser cette étape sereinement. En les impliquant, en les rassurant et en les valorisant, vous les aidez à accueillir leur petit frère ou petite sœur dans un climat de douceur. Gardez un œil attentif sur eux. Si vous constatez que, sur la durée, un de vos aînés a du mal à vivre la situation, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Parfois une seule séance peut permettre de mettre des mots et de débloquer une situation.