7 conseils pour un allaitement maternel réussi

L'allaitement maternel  existe certes depuis la nuit des temps. Cela n'en demeure pas moins une expérience qui peut parfois s'avérer complexe. On a beau dire que c'est naturel, la mise en place et le bon déroulement d'un allaitement maternel est un dosage subtile d'instinct, de confiance et de bonnes pratiques.

Voici sept conseils essentiels pour vous aider à réussir cette belle expérience.

Conseil #1 : Préparez-vous pendant la grossesse

Il est important de bien s'informer pendant la grossesse via des livres ( Souhaitez-vous une sélection ?), des cours prénataux ou en parlant simplement avec votre sage-femme et votre gynécologue. 

Echangez également avec d'autres mamans en prenant en compte que chaque expérience d'allaitement est personnelle et unique.

Avec une bonne compréhension en amont du mécanisme de la lactation, des avantages et des désagréments de l'allaitement et des besoins de bébé, vous serez mieux préparées pour débuter cette aventure.

Conseil #2 : Commencez tôt

L'idéal est de commencer l'allaitement dans l'heure qui suit la naissance. On appelle cette toute première tétée la tétée de bienvenue.

Le contact peau à peau immédiat aide le bébé à trouver naturellement le sein et commence à stimuler votre production de lait. Cette pratique favorise également le lien maman-bébé.

Conseil #3 : Soyez à l'écoute de votre bébé

Lors d'un allaitement maternel, surtout durant les premières semaines voire les premiers mois, il est très important d'être en osmose avec bébé. On parle d'allaitement à la demande d'ailleurs. Cela permet, de nourrir bébé bien sûr, mais aussi de maintenir une bonne production de lait.

Apprendre à reconnaître les signes de faim de votre bébé peut vous aider à allaiter de manière plus efficace. Les signes courants incluent le fait de porter ses mains à sa bouche, de tourner la tête d’un côté à l’autre, ou de faire des mouvements de succion en tournant légèrement la tête sur le coté comme pour chercher le sein.

Conseil #4 : Trouvez les bonnes positions

Trouver des positions confortables pour vous et votre bébé est très important pour un allaitement réussi. Une mauvaise position peut entrainer un mauvais positionnement de la bouche de bébé sur le mamelon et abimer votre sein. Cela peut aussi engendrer des maux de dos.

On vous parle ici des sept positions préférées des mamans.

Conseil #5 : Prenez soin de vos seins et de votre lactation

L'allaitement ne doit pas être douloureux. Pour éviter les crevasses et les douleurs, assurez-vous que votre bébé a une bonne prise du sein et n'hésitez pas à utiliser des crèmes à base de lanoline si nécessaire. Changez régulièrement de position pour allaiter et portez des soutiens-gorge adaptés.

Vous pouvez également stimuler la lactation avec des tisanes ou des compléments alimentaires spécifiques et prendre soin de votre poitrine en la massant pour éviter les vergetures.

Conseil #6 : Hydratez-vous et mangez sainement

Une bonne hydratation et une alimentation équilibrée sont essentielles pour maintenir une production de lait adéquate. Boire suffisamment d'eau et manger des aliments riches en nutriments aidera à soutenir votre santé et celle de bébé.

Conseil #7 : Soyez accompagnée

N'hésitez pas à demander de l'aide si vous rencontrez des difficultés. Les sages-femmes, consultantes en lactation, les pédiatres peuvent offrir un soutien et des conseils précieux. L'allaitement est un processus naturel, mais cela ne signifie pas qu'il est toujours facile.

Avoir une aide du conjoint ou des proches est aussi salvateur car le processus d'allaitement demande à la maman beaucoup d'énergie.

L'allaitement maternel est une aventure unique pour chaque mère et chaque bébé. En suivant ces sept conseils, vous mettez toutes les chances de votre côté pour en faire une expérience réussie.