Le SPF affecte-t-il la production de vitamine D ?

11 juillet 2024

Le SPF affecte-t-il la production de vitamine D ?


Au quotidien, un apport en vitamine D est essentiel pour stimuler le système immunitaire mais aussi pour limiter le risque d'apparition de certaines maladies. Quand votre peau est exposée aux rayons du soleil, elle a la faculté de produire de la vitamine D de manière naturelle.


Le long de cet article, on vous dit tout sur les bienfaits de la vitamine D sur le corps mais également si utiliser une protection solaire peut altérer la fabrication de vitamine D pendant l'exposition.

 


Quels sont les nombreux bienfaits de la vitamine D ?


Un apport en vitamine D est essentiel pour garder votre corps en bonne santé. Elle participe notamment à l'absorption parfaite du calcium et du phosphore mais également à la bonne santé de vos os, de vos dents et de vos articulations.

S'exposer suffisamment au soleil vous garantit un apport optimal en vitamine D!
Si vous souffrez d'une carence en vitamine D, il est possible que vous ayez une baisse de tonus musculaire mais également des douleurs osseuses. À noter que les femmes enceintes sont plus sensibles à l'apparition d'une carence en vitamine D.

 


Le SPF affecte-t-il la production de vitamine D pendant l’exposition ?


Ce sont les rayons UVB du soleil qui favorisent la synthèse de la vitamine D. Or si les crèmes solaires ont la capacité de filtrer les rayons UVB, on aurait tendance à croire qu'elles empêcheraient la production de vitamine. Toutefois, ce n'est pas tout à fait ce qui se passe quand on utilise un SPF. Pour en savoir plus sur le SPF, découvrez notre article " Qu'est-ce que le SPF et comment fonctionne-t-il ?"


Sachez que des études scientifiques ont démontré qu'utiliser une protection solaire de manière quotidienne n'altère pas le taux de vitamine D. Si le SPF vous permet de rester protégée des rayons nocifs du soleil, elle n'a aucun impact sur la synthèse de la vitamine D. Pendant la grossesse, vitamine D et protection SPF représentent un équilibre crucial

 


Comment bien choisir sa protection solaire ?

 

Prendre soin de votre peau au quotidien, mais également pendant l'exposition au soleil, cela commence par choisir une bonne protection solaire. Une crème solaire SPF 50+ vous permet de bénéficier d'une protection optimale tout au long de la journée. L'idéal est d'opter pour une crème solaire correspondant à vos besoins et composée en majorité à partir d'ingrédients naturels.


Chez JOONE, nous avons conçu une crème hydratante SPF 50+ parfaitement compatible allaitement et grossesse. Sa composition à 79,4 % d'ingrédients d'origine naturelle est formulée sans huiles essentielles ni alcool. En plus de vous protéger des rayons néfastes du soleil, elle vous protège des agressions extérieures et diminue le risque d'apparition de tâches d'hyperpigmentation et du masque de grossesse.


Utiliser une crème solaire avec un SPF et fortement recommandé pour limiter le risque d'apparition de rides et de ridules mais également le masque de grossesse chez la femme enceinte. Malgré les idées reçues, le SPF n'affecte pas la production de vitamine D. Nous vous conseillons de choisir une protection solaire qui corresponde à vos besoins et si possible, avec une composition à partir d'ingrédients naturels.