Trousse de maternité : que mettre dedans pour le jour J ?

C’est LE rituel du troisième trimestre : la valise posée dans l’entrée, prête à partir. Mais entre la liste de la maternité, celle de votre belle-sœur et celle des forums, difficile de savoir ce qui servira vraiment. Voici la valise idéale, testée et approuvée par des milliers de mamans, dont celles du Joone Mama Club.

Quand la préparer ?

Idéalement autour de la 32e-34e semaine (7 mois et demi). Assez tôt pour être sereine si bébé décide d’avancer le rendez-vous, assez tard pour ne pas vivre deux mois avec une valise dans l’entrée. Glissez-y la liste de votre maternité : certaines fournissent beaucoup (couches, soins), d’autres presque rien, un coup de fil vous évitera les doublons.

Pour vous, pendant le travail

🔹 Une chemise ample ou un grand tee-shirt confortable (qui ne craint rien)
🔹 Brumisateur et baume à lèvres, les salles de naissance sont sèches et on y respire fort
🔹 Chaussettes chaudes (on frissonne souvent pendant le travail)
🔹 De quoi vous occuper si le travail est long : écouteurs, chargeur (câble long !)
🔹 Votre dossier médical complet : carte vitale, carte de groupe sanguin, résultats d’examens, projet de naissance si vous en avez un

Pour vous, pour le séjour (3-5 jours)

🔹 2-3 pyjamas ou chemises de nuit ouvrables devant si vous allaitez
🔹 Un gilet ou une robe de chambre confortable
🔹 Des culottes en coton taille haute (jetables ou que vous ne craignez pas) et des serviettes hygiéniques spéciales post-partum, très absorbantes, la maternité en fournit rarement assez
🔹 Soutiens-gorge d’allaitement et coussinets
🔹 Votre trousse de toilette habituelle + vos soins de grossesse : l’huile vergetures a encore toute sa place (la peau du ventre a besoin d’accompagnement après la naissance), et votre déo doux sera bienvenu, les hormones du post-partum font transpirer, personne ne vous l’avait dit ?
🔹 Une tenue de sortie confortable, type 6e mois de grossesse : non, on ne remet pas son jean préféré à J+4, et c’est parfaitement normal

Pour bébé

🔹 6-8 bodies et 6-8 pyjamas en taille naissance ET 1 mois (on ne sait jamais)
🔹 Gilets, bonnets, chaussettes, les nouveau-nés se refroidissent vite
🔹 2-3 gigoteuses de naissance
🔹 Des couches taille 1 si votre maternité n’en fournit pas (renseignez-vous), du liniment, une crème de change saine, pour ses tout premiers jours, la composition des produits compte double
🔹 Une tenue de sortie adaptée à la saison + une couverture pour le siège-auto

Les petits plus qui changent tout

Des pièces pour les distributeurs, des encas (les nuits de maternité creusent), une multiprise ou batterie externe, un carnet pour noter les conseils des sages-femmes (et les prénoms de celles que vous voudrez remercier), et... les papiers pour la déclaration de naissance, à faire dans les 5 jours.

Un dernier conseil de maman à maman : faites deux sacs : un petit pour la salle de naissance, un grand pour le séjour, que le co-parent apportera ensuite. Le jour J, vous n’aurez besoin que de l’essentiel. Et de vous.