Vie de famille atypique : gérer les absences d'un parent

Les absences d'un parent, un sujet encore jamais abordé sur le Joornal. Pourtant, de nombreuses familles sont confrontées à ce défi, qu'il s'agisse des familles de militaires, de marins, des personnes qui ont beaucoup de déplacements professionnels ou des familles qui décident de vivre une période de célibat géographique.

Si vous êtes concernée, sachez que vous n’êtes pas seuls, et qu'il existe des moyens d’accompagner toute la famille pour que ces absences soient vécues au mieux.

Gérer les absences d'un parent : on vous apporte des éléments de réponse.

Les absences se préparent

L’anticipation est importante pour vivre sereinement l’absence d’un parent. Ces absences se préparent psychologiquement et physiquement pour tout le monde, enfants et adulte.

En parler en amont, avec des mots simples et adaptés à l’âge des enfants, permet de préparer le terrain. Donnez des dates (les plus) précises (possibles), expliquez pourquoi papa ou maman doit partir, et rappelez souvent que papa ou maman va rentrer à la fin de sa mission professionnelle.

Vous pouvez utiliser des livres pour expliquer la situation aux enfants comme par exemple Les 10 clés pour mieux vivre l'absence de Sixtine Bonnaud, illustré si joliment par By Bm.

Les livres permettent d’ouvrir le dialogue et d’aborder les émotions que l’enfant pourrait ressentir pendant cette période. Vous pouvez aussi à créer des souvenirs du parent qui part : un album photo à consulter, un t-shirt avec son parfum, un doudou à son effigie ou encore un enregistrement de sa voix pour réconforter les petits moments plus difficiles.

Les absences s'accompagnent

Une fois le parent parti, il est important de marquer le temps qui passe. Cela aide les enfants à se repérer et à visualiser le retour du parent.

Une frise du temps, des billes ou des bonbons dans un pot que l’on retire chaque jour, ou encore des stickers à gratter par semaine ou par jour, peuvent rendre l'attente plus concrète.

L’important est de rendre le temps qui passe visible et ludique.

Adaptez un peu en fonction de la durée de l'absence et de l'âge de vos enfants.

Les moyens de communications permettent de joindre à peu près tout le monde dans presque tous les pays et toutes les situations. Ménagez des moments pour chacun au téléphone en tête à tête dans un endroit calme pour favorisez de beaux échanges malgré la distance. Encore une fois, vous connaissez vos enfants, parfois les coups de fil font plus de peine que de bien quand ils sont trop fréquents mais vous trouverez comment doser.

Gérer le quotidien : entre routine et fantaisie

La routine quotidienne est rassurante pour les enfants. Elle permet d’avoir des repères et de maintenir un environnement stable malgré l’absence d’un parent.

Cependant, n’hésitez pas à y ajouter une touche de fantaisie de temps à autre !

Un repas au restaurant, une soirée cinéma à la maison, un week-end improvisé, ou une activité spéciale en famille permettent de rompre la monotonie et d’apporter de la joie dans le quotidien. Ces petits moments offrent des occasions de créer de nouveaux souvenirs et de combler un peu l'absence.

Trouver un exutoire

Chacun, parents comme enfants, a besoin de trouver un moyen d’évacuer les émotions liées à la situation. Que ce soit à travers le sport, le dessin, la musique, ou tout autre activité, il est important de laisser sortir ce que l’on ressent. Cela aide à gérer les moments de tristesse, de colère ou d'inquiétude qui peuvent surgir, et à retrouver un équilibre émotionnel.

N’oubliez pas que les absences, surtout si elles s’étendent sur une longue durée, sont un véritable marathon. Il y a des jours avec et des jours sans, et c’est normal. L’essentiel est de rester bienveillant envers soi-même et envers les autres membres de la famille. Faites équipe et n'hésitez pas à demander de l'aide.

Être particulièrement à l'écoute

Enfin, l’écoute est primordiale. Prenez le temps d’écouter vos enfants, d’entendre leurs peurs, leurs interrogations, et leurs petites joies. Soyez attentifs à leurs comportements, et n’hésitez pas à informer les maitresses de la situation, pour qu'elles soient également vigilantes et soutiennent l'enfant si besoin.

Vivre les absences d'un parent est un défi et si vous le vivez, on vous envoie plein de courage. Cela se prépare, cela se vit au quotidien. C'est tellement particulier qu'il est difficile de se sentir compris par des personnes qui ne le vivent pas. Demandez de l'aide, du soutien de vos proches, récompensez-vous souvent, faites équipe avec vos enfants et ajoutez beaucoup de fantaisie dans vos journées.