Geburt: Welche Position ist die beste für die Entbindung?
Hockend, auf dem Rücken, auf allen Vieren... Es gibt nicht nur eine einzige Gebärposition, entgegen dem, was man glauben mag... Und vor allem gibt es keine Position, die besser ist als eine andere!
Die sogenannten gynäkologischen Gebärpositionen
Man entbindet auf dem Rücken, mit den Füßen in Steigbügeln oder auf Fußstützen, die Knie angezogen.
Wenn Sie auf dem Rücken liegen, können Sie auch mit den Füßen auf einer Stange oder im Pflug entbinden. Bei dieser Position liegen Sie auf dem Rücken, die Beine angewinkelt und die Knie nach innen. Man drückt, atmet aus und streckt sich.
Die sogenannten physiologischen Gebärpositionen
Das sind die Gebärpositionen, die von Müttern am häufigsten gewünscht werden. Man kann sich wie folgt positionieren:
➡️ Auf allen Vieren: Diese Position wird von Frauen ohne Periduralanästhesie genutzt und wird von ihnen ganz natürlich eingenommen.
➡️ Auf der Seite: Man legt sich auf die Seite, das Bein angehoben. In dieser Position zu entbinden, kann Schmerzen lindern. Es ermöglicht auch, den Gebärmutterhals leichter zu öffnen.
➡️ Hockend: Sie ermöglicht das Öffnen und fördert das Absinken ins Becken, da sie dem Baby mehr Platz bietet. Allerdings ist diese Position ziemlich anstrengend und erfordert die Hilfe des Co-Elternteils für die Austreibungsphase.
➡️ Stehend: Die Beine angewinkelt, kann sich die Mutter an einer über dem Entbindungstisch befestigten Stange festhalten. Während der Wehen hält man ein großes Tuch, das an der Decke befestigt ist, um Schmerzen durch die Wehen zu lindern. Das Tuch wird unter den Achseln durchgeführt und erleichtert das Aufhängen.
Diese Position bietet Mobilität und ermöglicht es, sich sowohl auf die Füße zu stützen als auch das Becken zu bewegen. Es ist ziemlich interessant, so zu entbinden, da diese Position den Rücken auf natürliche Weise dehnt und die Druck des Kopfes des Babys auf den Gebärmutterhals fördert.
Für Ihren Geburtsplan zu beachten
Sie können die gewünschte Gebärposition in Ihrem Geburtsplan festhalten. In diesem (völlig optionalen) Dokument können Sie alle Ihre Wünsche und Bedürfnisse für den großen Tag ausdrücken. Ein paar Seiten, die Sie während der Schwangerschaft schreiben können, um die Ankunft des Babys gelassener zu erwarten!
