Was hinter der Mummyrexie steckt, der Anorexie der schwangeren Frau

Wie der Name schon sagt, ist der Begriff „Mummyrexie“ eine Abkürzung der Wörter „Mummy“ (Mama) und „rexie“ für Anorexie. Er bezieht sich auf XXS-Schwangerschaften, ein Phänomen, über das man vor einiger Zeit noch kaum sprach, das aber im Zeitalter von Instagram immer bewusster wahrgenommen wird. Eine Mutter aus der Community hat selbst unter diesem Syndrom gelitten und möchte heute darüber berichten, um werdende Mütter zu warnen.

Aber was genau ist Mummyrexie?

Das Gewicht einer werdenden Mutter wird oft genau überwacht. Im Allgemeinen wird davon ausgegangen, dass die durchschnittliche Gewichtszunahme während der 9 Schwangerschaftsmonate 12 kg beträgt. Für einige werdende Mütter ist das jedoch viel zu viel. Oder sogar phobisch.

„Bei meiner ersten Schwangerschaft hatte ich 22 kg zugenommen. Wie mein Gynäkologe sagte, „hatte ich Spielraum“, da mein Ausgangsgewicht eher am unteren Ende lag. Ich hatte einen BMI von 18,8. Obwohl ich von Natur aus sehr sportlich war, hatte ich alles aufgegeben, sobald mein Schwangerschaftstest positiv war. Und ich lebte eigentlich ganz gut damit, denn ich war wirklich überglücklich, schwanger zu sein. Während meiner ersten Schwangerschaft war ich nur beim Gynäkologen auf der Waage. Und das Ergebnis war mir völlig egal. Naiv dachte ich, all diese Kilos würden bei der Geburt so schnell verschwinden, wie sie gekommen waren. Aber überhaupt nicht! Ich habe ein wunderschönes Baby von 3,750 kg zur Welt gebracht, und der Rest war zum Abnehmen übrig. Ich hatte Mühe, mit diesem Körper „danach“ zu leben, meinem geschwollenen Gesicht, meinem schlaffen Bauch … Und ich hatte wirklich große Schwierigkeiten, all diese Kilos zu verlieren, ich erinnere mich, dass es 18 Monate dauerte, bis ich mein altes Gewicht wieder hatte. Es war eine ziemlich schmerzhafte Zeit. Der Moment, in dem man Hosen in Größe 44 kaufen muss, bleibt im Gedächtnis … Und parallel dazu sah ich all diese „Body Positivity“-Botschaften in den sozialen Netzwerken, die mich dazu brachten, mich schuldig zu fühlen, weil ich mich so unwohl in meiner Haut fühlte.
Am Ende hatte ich also mein Idealgewicht wiedergefunden.
Und dann wurde ich wieder schwanger. Und da dachte ich mir: „Nie wieder!“ Ich hatte keine Vorgeschichte von Essstörungen.

In Emmas* Alltag...

Emma* gerät dann in eine Form der Magersucht mit kalorienarmen Diäten, exzessivem Sport, Erbrechen oder sogar der Einnahme von Abführmitteln/Diuretika. Neben der Weigerung, Gewicht zuzunehmen, lehnen diese schwangeren Frauen die natürliche Veränderung ihres Körpers aufgrund der Schwangerschaft ab: Die Erweiterung des Beckens, Dehnungsstreifen oder das Anschwellen der Brüste sind für sie nicht vorstellbar. Sie erzählt:

„Auf die Waage zu steigen war eine Notwendigkeit geworden. Jeden Tag, jeden Morgen musste ich mich wiegen. Und ich notierte mein Gewicht grammgenau. Jedes Wiegen bestimmte mein Frühstück, ja sogar meine Mahlzeiten des Tages. Manchmal ließ ich es ausfallen, weil ich am Vortag 200 g zugenommen hatte. Und sowieso fastete ich oft intermittierend. Ich lud eine App herunter, mit der ich die Kalorien berechnen konnte, die ich tagsüber aß, und ich achtete darauf, immer im Kaloriendefizit zu sein.
Und Sport … das war zu meinem Lebenszweck geworden. Ich versteckte mich hinter meiner „Yoga-Routine“, die ich als Wellness-Routine präsentierte. Ich lief kilometerweit, ich war einfach hyperaktiv. Sobald ich putzte, einkaufte, hatte ich nur einen Gedanken: „Wie viel Energie verbrauche ich dabei?“ Es wurde obsessiv. Zählen, berechnen, antizipieren … Ich hatte das Gefühl, dass mir all das die volle Kontrolle über meinen Körper gab, die Kontrolle darüber, wer ich war und was ich tat. Während ich in Wirklichkeit völlig den Halt verlor."

Mummyrexie erkennen

Wie die Anorexie ist auch die Mummyrexie nicht immer leicht zu erkennen. Zum einen, weil die Mütter, die darunter leiden, sich dessen nicht immer bewusst sind und es ziemlich gut verbergen. Tatsächlich ist jede Schwangerschaft anders: Einige werdende Mütter bekommen von Natur aus keinen großen Bauch. Aber bestimmte Anzeichen können dennoch alarmieren:
- intensive und regelmäßige Sportausübung auch in den letzten Schwangerschaftsmonaten
- eine Veränderung der Ernährung: Verzicht auf bestimmte Lebensmittel wie Zucker, Stärke, Fleisch, Eier, Fette …
- eine Veränderung der Stimmung oder des Verhaltens: Menschen, die an Essstörungen leiden, neigen dazu, sich zu isolieren
- morgendliche Übelkeit als Erbrechen ausgeben

Die Risiken der Mummyrexie

Die Risiken dieser Essstörungen bestehen sowohl für das Baby als auch für die Mutter. Babys aus XXS-Schwangerschaften sind häufiger von IUGR (intrauteriner Wachstumsretardierung), Frühgeburten oder Kaiserschnitten betroffen. Die werdenden Mütter können ihrerseits an Mangelerscheinungen leiden, die verursachen:
- Anämie (Eisen- und Vitaminmangel)
- trockene Haut (Omega-3-Mangel)
- Karies (Kalziummangel)
- und schließlich das Risiko einer Osteoporose

Mummyrexie behandeln

Eine schwangere Frau davon zu überzeugen, dass sie an Magersucht leidet, ist nicht einfach. Angesichts der hormonellen Umstellungen und der körperlichen Veränderungen trotz der Einschränkungen ist es wichtig, die werdende Mutter nicht zu beschuldigen. Die werdende Mutter zu einer geeigneten Begleitung zu führen, ist unerlässlich, um ihr zu helfen, wieder Kontakt zu ihrem Körper aufzunehmen. So arbeiten Gynäkologen und andere Spezialisten (Psychiater, Psychologen, Ernährungsberater, Endokrinologen ...) zusammen, um der werdenden Mutter zu helfen. Die Angehörigen können eine wesentliche Rolle spielen, um sie nicht in die Isolation geraten zu lassen.

Laut der Psychoanalytikerin Virginie Megglé würden mummyrexische Schwangere unbewusst die Leiden und Ängste, die ihnen von ihrer eigenen Mutter übertragen wurden, auf ihre Schwangerschaft projizieren, indem sie ihr eigenes Gewicht kontrollieren. Sie fügt hinzu, dass Prominente aufgrund ihres Narzissmus anfällig seien, der sie dazu dränge, topfit zu bleiben, d.h. ihrer Meinung nach schlank zu sein, um Aufmerksamkeit zu erregen. Dies würde jedoch das Kind daran hindern, sich einen Platz in ihrem Bauch zu schaffen und die Mutter-Kind-Bindung aufzubauen.

*Der Name wurde geändert