Was wäre, wenn Sie Ihre Pflegeroutine dem natürlichen Rhythmus Ihrer Haut anpassen würden? Das nennt man „Haut-Chronobiologie“, und es wird Ihr Leben verändern! Es ist an der Zeit, unsere Haut-Bio-Uhr zu betrachten.

Die kutane Chronobiologie ist die Untersuchung der natürlichen Rhythmen der Haut, basierend auf einem 24-Stunden-Tag. Die Haut hat Bedürfnisse, die sich im Laufe des Tages ändern, und das Verständnis ihrer "biologischen Uhr" ermöglicht es, die Bedürfnisse der Haut gezielt zu befriedigen, indem ihr die richtigen Wirkstoffe zum richtigen Zeitpunkt zugeführt und effektive Maßnahmen ergriffen werden. Alle Hauttypen folgen dem gleichen Rhythmus, der auf dem Tageslicht basiert. Dieser Rhythmus ist in 4 Phasen unterteilt:

• der Morgen,
• der Nachmittag,
• der Abend,
• und die Nacht.

Beim Aufwachen mangelt es unserer Haut tiefgehend an Feuchtigkeit (hauptsächlich Wasser) und sie ist sehr anfällig für Aggressionen. Dies liegt an einem signifikanten Anstieg von Cortisol in der Nacht. Die Haut wird sich auf natürliche Weise vor Aggressionen schützen wollen und bildet daher eine Art Panzer.

Inventar unserer Haut: Am Morgen können wir kleine Rötungen und lokale Irritationen auf der Haut sehen.

Die richtigen Maßnahmen: Wir reinigen unser Gesicht sanft, um die während der Nacht angesammelten Toxine zu entfernen. Im zweiten Schritt befeuchten wir die Epidermis (die durstig ist) und schützen sie vor äußeren Aggressionen (Umweltverschmutzung, Sonne, Kälte...). Es ist ratsam, feine Texturen wie Seren oder Cremes anstelle von Balsamen zu bevorzugen.

Zu bevorzugende Wirkstoffe: Antioxidantien, Fettsäuren, Vitamine, Pflanzenöle, Aloe Vera, Rosenwasser tragen aktiv zur Reparatur der Hautbarriere bei und ermöglichen es der Haut, ihre Rolle zu spielen.

Zu vermeidende Maßnahmen: Am Morgen kann die Haut aufgrund der Hautbarriere bestimmte korrigierende Wirkstoffe wie Anti-Falten- oder Anti-Augenring-Produkte nicht aufnehmen... daher ist es nutzlos, sie zu dieser Tageszeit aufzutragen (ein bisschen so, als ob Sie morgens nicht essen können, man zwingt es nicht).

Ein kurzer Überblick über die Bedürfnisse unserer Haut: Mittags und nachmittags ist Ihre Haut in Topform, sie ist sogar geschmeidig und straff! Ihr Feuchtigkeitsgehalt steigt auf natürliche Weise an und sie erlebt sogar einen Talg-Peak am frühen Nachmittag.

Zustand unserer Haut: Mit dem Talg-Peak am frühen Nachmittag können glänzende Stellen auftreten, und am späten Nachmittag wird der Teint etwas grauer.

Die richtigen Maßnahmen: Sie können Puder oder mattierendes Papier auftragen, um glänzende Stellen zu neutralisieren, und wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut am Nachmittag zu Dehydration neigt, können Sie einfach ein Gesichtsspray aufsprühen.

Zu bevorzugende Wirkstoffe: Zum Beispiel Hyaluronsäure.

Zu vermeidende Maßnahmen: Man sollte die Haut nicht mit zu vielen Wirkstoffen überladen, da sie diese nicht benötigt und der Talg-Peak nur verstärkt würde.

Ein kurzer Überblick über die Bedürfnisse unserer Haut: Umweltverschmutzung, Unreinheiten und Toxine haben sich im Laufe des Tages auf Ihrer Haut angesammelt. Gleichzeitig steigt der Melaninspiegel der Epidermis und ihre Reparaturfähigkeit nimmt zu. Der Abend ist daher der ideale Zeitpunkt für die Pflege.

Inventar unserer Haut: Am Abend ist der Teint fahl und die Haut glänzt an bestimmten Stellen.

Die richtigen Maßnahmen: Man beginnt mit einer gründlichen Gesichtsreinigung (man fährt fort, bis die Watte nichts mehr aufnimmt) und reinigt das Gesicht danach besonders gründlich (#WesentlicherSchritt). Eine saubere Haut nimmt die Pflege besser auf! Wenn Sie ein Peeling machen möchten, ist dies der richtige Zeitpunkt, denn die Haut ist abgeschuppt, so dass sich abgestorbene Hautzellen mit dem Peeling leichter lösen.

Zu bevorzugende Wirkstoffe: Sie können zum Beispiel Honig, Tonerde, Sheabutter, Kokosöl, Arganöl verwenden...

Zu vermeidende Maßnahmen: Am Abend sollten Sie keine parfümierten Produkte verwenden, wenn Sie empfindliche Haut haben. Mit irritierter Haut ins Bett zu gehen, wird ziehen, aua, aua, aua.

Ein kurzer Überblick über die Bedürfnisse unserer Haut: Nachts, wenn wir schlafen, werden unsere Zellen aktiv. Die Haut beginnt zunächst mit der Entgiftung dank Enzymen, deren Aufgabe es ist, die über den Tag angesammelten Schadstoffe zu eliminieren. In den ersten Stunden der Nacht erreicht die Zellteilung der Haut ihren Höhepunkt, zu diesem Zeitpunkt werden beschädigte Zellen repariert. Durch eine sehr hohe Blut Zirkulation werden Giftstoffe effizienter ausgeschieden und Wirkstoffe besser zu den Zellen transportiert, damit unsere Haut morgens beim Aufwachen bereit ist.

Zustand unserer Haut: Die Haut trocknet langsam die ganze Nacht über aus.

Die richtigen Maßnahmen: Wenn Sie eine reparierende Behandlung für die Epidermis durchführen möchten, ist dies der richtige Zeitpunkt, denn die Nacht ist der beste Zeitpunkt, um Hautprobleme zu behandeln, da der Körper auf Wirkstoffe reagiert! Zögern Sie nicht, Ihre Pflege gezielt einzusetzen, wenn Sie Flecken, Falten, Unreinheiten behandeln möchten... Aber das Beste, was man nachts tun kann, ist, in einem Raum mit der richtigen Temperatur (20 Grad) zu SCHLAFEN, um einen erholsamen Schlaf zu haben, das ist der beste Trick für schöne Haut.

Zu bevorzugende Wirkstoffe: Wirkstoffe, die mit den Vitaminen B, C, D und E angereichert sind, Spurenelemente, Pflanzenöle, Sheabutter, Hyaluronsäure.

Zu vermeidende Maßnahmen: Man sollte es absolut vermeiden, ins Bett zu gehen, ohne sich gründlich abgeschminkt und das Gesicht gereinigt zu haben.

Dem natürlichen Rhythmus unserer Haut für maximale Effizienz zu folgen, ist letztendlich logisch, denn wie wir hat sie zu bestimmten Tageszeiten Bedürfnisse. Verwenden Sie Ihre Produkte einfach weiterhin, passen Sie sie aber zum richtigen Zeitpunkt an, Sie werden den Unterschied sehen!