„Ich schreie die ganze Zeit“: Und wenn wir lernten, leise zu sprechen, um Eltern-Kind-Konflikte zu lösen?
Seitdem Sie Eltern geworden sind, schreien Sie – zwischen Müdigkeit und Kindern, die manchmal nicht zuhören wollen (selbst nach dem 10.000. Mal und zerstörten Stimmbändern). Sie schreien die ganze Zeit. Es ist stärker als Sie und ist zu einer Gewohnheit geworden, um sich bei Konflikten in der Familie zu verteidigen. Was wäre, wenn wir lernen würden, leise zu sprechen... Möchten Sie es versuchen?
Warum leise sprechen?
Auch wenn es anfangs Überwindung kostet: Je leiser Sie werden, desto eher werden die Kinder es Ihnen gleichtun und viel aufmerksamer sein, was Sie ihnen sagen möchten.
Ziehen Sie sich zurück
Verlassen Sie den Raum, wenn die Kinder sicher sind oder in Anwesenheit eines anderen Erwachsenen. Wenn Sie merken, dass Sie die Kontrolle verlieren, gehen Sie kurz durchatmen. Erklären Sie ihm, dass Sie wütend werden, dass Sie das nicht wollen und dass Sie ihm 2 Minuten Zeit lassen.
Delegieren Sie
Wenn Sie merken, dass es hochkocht, lassen Sie es sein und lassen Sie Ihren Partner oder eine nahestehende Person übernehmen. Es hat keinen Sinn, unbedingt DIE Person sein zu wollen, die das Problem löst.
Ihr Kind wird nicht die gleichen Prioritäten haben wie Sie
Genau pünktlich ins Bett gehen – das ist wichtig für Sie. Er hingegen rennt lieber mit der Unterhose auf dem Kopf herum und schreit: „Ich geh nicht ins Bett“. Aber denken Sie daran: Ein Kind teilt nicht immer (oder sogar nie) die gleichen Prioritäten wie Sie und hat nicht die gleiche Antizipation.
Sagen Sie ihm, dass Sie wütend sind
Es bringt nichts, so zu tun, als wäre man ruhig, wenn man dann doch explodiert und sich zwei Sekunden später schuldig fühlt. Ihr Kind wird nicht verstehen, was los ist. Sie müssen es ihm sagen, um den Konflikt besser zu bewältigen.
