Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft: Warum und wie man sie loswird?
Wassereinlagerungen sind ein Problem, das viele Frauen während ihrer Schwangerschaft betrifft. Sie äußern sich durch die Ansammlung von Wasser, die zu Schwellungen bestimmter Körperteile wie Fingern, Knöcheln oder sogar dem Gesicht führt. Was ist die Ursache für dieses Phänomen und wie kann man es beseitigen? Das werden wir in diesem Artikel herausfinden.
Warum kommt es in der Schwangerschaft zu Wassereinlagerungen?
Die Ursachen für Wassereinlagerungen während der Schwangerschaft sind vielfältig, aber wir können die drei wichtigsten untersuchen:
- Der Körper der schwangeren Frau benötigt mehr Wasser und so trinken wir natürlich mehr.
- Aufgrund der Schwangerschaft erhöht sich unser Blutvolumen und die Größe unserer Gefäße. Unsere Gebärmutter wird den Blutfluss an bestimmten Stellen komprimieren, die Blutzirkulation erschweren und zu einer Blutstagnation führen. Bestimmte Blutbestandteile, z. B. Lymphe, treten dann aus den Gefäßen aus und sammeln sich im Gewebe an. Dieses ganze System führt zu Schwellungen.
- Die hormonellen Schwankungen während der Schwangerschaft erhöhen die Salzmenge im Blut, und Salz neigt dazu, Wasser im Gewebe zu binden.
Wie lebt man mit Wassereinlagerungen?
Wie wir gesehen haben, sind die Ursachen physiologisch, bedingt durch die Schwangerschaft, die Vergrößerung der Gebärmutter und die Hormone. Es ist daher unmöglich, sie vollständig zu beseitigen, aber es gibt Lösungen, um besser mit Wassereinlagerungen zu leben.
- Es wird empfohlen, mit leicht erhöhten Beinen zu schlafen, um das Blut in den oberen Körper zu leiten.
- Auch körperliche Aktivität trägt zu einer guten Blutzirkulation bei.
- Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann von Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt empfohlen werden.
- Eine kalte Dusche an den Beinen kann die Symptome und das Gefühl schwerer Beine lindern.
- Es gibt Lösungen in der Phytotherapie und Homöopathie, aber diese sind mit dem Arzt abzuklären, da einige Pflanzen während der Schwangerschaft kontraindiziert sind.
Denken Sie daran, Ihre Ringe abzunehmen, wenn Sie eine beginnende Schwellung der Finger feststellen, um später keine unangenehme Situation zu erleben.
