Doch welche medizinischen Empfehlungen gibt es zu diesem Thema? Sollte man sich vor oder nach dem Sex intimbereinigen? Wir verraten es Ihnen.
Sollte man sich vor dem Sex intimbereinigen?
Derzeit empfindet ein Drittel der Frauen und ein Viertel der Männer eine Intimreinigung vor dem Geschlechtsverkehr als unerlässlich. Aus rein medizinischer Sicht ist diese Reinigung unnötig. Es ist jedoch zu beachten, dass sich die meisten von uns ihrem Partner gegenüber wohler fühlen, wenn ihre Intimbereiche sauber sind. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, bevorzugen Sie eine leichte Intimreinigung mit Wasser und einem speziellen Reinigungsmittel.
Tipp:
Um ein gutes Gleichgewicht Ihrer Vaginalflora zu erhalten, sollten Sie nicht mehr als zwei Intimreinigungen pro Tag durchführen.
Intimreinigung nach dem Sex: ein Muss?
Nach dem Geschlechtsverkehr kehren sich die Verhältnisse um: 40 % der Frauen und 30 % der Männer gehen ins Bad. Beachten Sie, dass auch hier keine medizinische Empfehlung eine Intimreinigung direkt nach dem Geschlechtsverkehr rechtfertigt. Die einzige Empfehlung wäre, nach dem Sex zu urinieren, um die Harnröhre zu reinigen und dem Risiko einer Blasenentzündung vorzubeugen.
Wie pflegt man den Urogenitalbereich?
Wie jedes Organ in unserem Körper hat die Vagina ihre eigene Abwehrflora. Sie besteht hauptsächlich aus „guten“ Bakterien (Typ „Laktobazillen“), die effektiv vor „schlechten Bakterien“ schützen:
– bestimmte sexuell übertragbare Krankheiten (insbesondere Blasenentzündung)
– Pilzinfektionen (das häufigste Bakterium: Candida albicans)
– Vaginose…
Diese Infektionen können Juckreiz, Reizungen, Brennen, unangenehmen Geruch, ungewöhnlichen Ausfluss verursachen…
Trotz einer makellosen Hygiene kann es vorkommen, dass die Vaginalflora aus dem Gleichgewicht gerät und ihre „guten Bakterien“ verliert. Dies ist insbesondere der Fall, wenn Antibiotika eingenommen werden, übermäßige Hygiene betrieben wird, eine Stressperiode durchgemacht wird oder eine hormonelle Störung vorliegt.
Ebenso kann während der Menstruationsperiode die Anzahl der Laktobazillen in der Vaginalflora sinken und wiederkehrende Pilzinfektionen oder Blasenentzündungen verursachen.
In diesem Fall ist es besonders empfehlenswert, eine kleine Kur mit Probiotika zu machen. Probiotika findet man in natürlicher Form in der Ernährung:
– in Joghurt
– Kombucha
– eingelegtem Gemüse (Gurken etc.)
– Sauerkraut
– Miso
Bei Bedarf können Sie Probiotika auch in Tabletten- oder Kapselform finden. Zögern Sie nicht, Ihren Gynäkologen oder Apotheker um Rat zu fragen!
