Das beste weiße Rauschen, um Babys einzuschläfern

Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Schlaf Ihres Babys haben, wird sich Ihr Leben mit weißem Rauschen sicherlich ändern! Dieser Hintergrundklang ist bekannt für seine hypnotische und fast "magische" Wirkung, um Kleinkinder einzuschläfern.
Nun, eigentlich nicht so magisch: Sie ermöglichen es, Umgebungsgeräusche zu neutralisieren und erinnern das Baby auch an die 9 Monate im Mutterleib.

Und auch wenn die Wissenschaft die Gründe für diese beruhigende Wirkung noch nicht vollständig geklärt hat, können Eltern ihre wahre Reichweite bezeugen. Welches weiße Rauschen wird Ihnen also das Leben die Nacht retten? Entdecken Sie die Tipps von Eltern...

 

1. Das Geräusch von Gebläsen

Staubsauger, Ventilator, Föhn, Dunstabzugshaube... Gebläsegeräusche sind ziemlich magisch, um ein Baby einzuschläfern! Sie lenken die Aufmerksamkeit des Babys ab und beruhigen es oft sofort.

Für Charlotte, Mutter von 4 Kindern im Alter von 1,5, 3, 7 und 10 Jahren, war die Ankunft des jüngsten Kindes eine völlige Neuentdeckung der Mutterschaft. Die Verwendung von weißem Rauschen half ihr, wieder Schlaf zu finden:

„Als meine Tochter etwa 2-3 Monate alt war, schloss sie nachts kein Auge! Eines Abends, als mir die Ideen ausgingen, schaltete ich die Dunstabzugshaube in der Küche ein. Und wie durch Zauber beruhigte sich Lou… Sofort! Sie war wie hypnotisiert von dem Gebläsegeräusch. Sie schlief 3 Minuten später in meinen Armen ein… Ein Traum! Ich wiederholte dieses kleine Ritual jeden schweren Abend. Das dauerte ein paar Wochen, und nach und nach brauchte sie das Gebläsegeräusch nicht mehr.“

 

2. Wassergeräusche

Wasserfall, regelmäßiges Wellenrauschen oder Regen... Wassergeräusche sind auch perfekt, um ein Baby zu beruhigen und ihm zu helfen, friedlich einzuschlafen.

Lucie, Mutter von 2 Kindern im Alter von 10 Monaten und 4 Jahren, entdeckte die Magie des Wasserklangs zufällig.

„Als mein Sohn etwa 3 Monate alt war, wollte er plötzlich nicht mehr schlafen. Um 23 Uhr war es unmöglich, ihn ins Bett zu bringen. Eines Abends versuchte mein Partner, ihn zu wiegen, während ich duschte. Und da war die Offenbarung! Ich wasche meine Haare und höre nichts, aber als er immer wieder vor der angelehnten Tür vorbeigeht, hört unser Baby auf zu zappeln... und... schläft ENDLICH ein! Ein Traum... “

3. Das Geräusch eines Autos

 

Babys mögen besonders dieses monotone und kontinuierliche Brummen, das sie sicherlich an die Zeit erinnert, als sie im Bauch ihrer Mutter schwebten. Die Idee wird wahrscheinlich den Vätern gefallen, die sich dafür interessieren: Autohersteller haben an die Eltern gedacht, die von ihren Kindern, die nicht schlafen wollen, entwaffnet sind. Sie haben Wiegen wie die Dream Cuddle von Renault oder das Ford-Bett entwickelt, die das Brummen eines Automotors nachahmen...

 

4. Herzschläge

 

Eines der magischen Mittel, um ein Baby zu beruhigen, ist immer noch, es an die Brust zu legen. Eltern können Haut-zu-Haut-Kuscheln nutzen, um es in ihren Armen einzuschläfern, eng an ihr Herz geschmiegt. Ihr Baby wird durch das regelmäßige Geräusch Ihres Herzschlags beruhigt. Dieses natürliche weiße Rauschen hat außerdem die Gabe, die Herzfrequenzen zu synchronisieren, indem es auf magische Weise den Blutdruck senkt.

 

5. Die White-Noise-Playlist

 

Wenn kein Geräusch bei Ihrem Kind wirkt, können Sie auf bereits fertige Playlists auf YouTube oder Dailymotion zurückgreifen.

Hersteller haben Plüschtiere und andere Kuscheltiere entwickelt, die weißes Rauschen erzeugen. Marken wie My Hummy, Easydream oder Whisbear verkaufen beispielsweise Spielzeug, das sanfte und beruhigende Geräusche macht.

 

6. White-Noise-Apps

Sie haben keinen Wasserfall oder Föhn in der Nähe, ABER Sie haben ein Handy? Cool: Sie können Sleepmaker Rain, SleepBot, Nature Sounds Relax and Sleep oder RelaxMelodies herunterladen, um Ihr Kleines zu entspannen.

 

7. Und rosa Rauschen?

Kennen Sie Rosa Rauschen? Es ist eine Variante des weißen Rauschens. Der Unterschied besteht darin, dass die Intensität der höchsten Frequenzen reduziert wird. Rosa Rauschen ist daher ein sanfterer, tieferer und anscheinend entspannenderer Klang.

 

Der Nachteil von weißem Rauschen, um Babys einzuschläfern

Einige Fachleute empfehlen jedoch, den Einsatz von weißem Rauschen zu begrenzen. Warum? Weil die Anwendung einer Technik, die das Baby zum Einschlafen konditioniert, es nicht autonom macht. Schlaf ist eine natürliche Funktion, die natürlich und ohne äußere Hilfe erfolgen sollte. Ein Kind, das sich daran gewöhnt hat, mit weißem Rauschen einzuschlafen, könnte später Schwierigkeiten haben, alleine einzuschlafen... Obwohl viele Mütter die magischen Kräfte des weißen Rauschens preisen, ist jedes Kind anders! Kinder reagieren mehr oder weniger empfindlich auf die Erfahrung. Wenn Ihr Kind also nicht auf diese Methode reagiert, verlieren Sie nicht die Hoffnung :) Es gibt viele andere Techniken, um zu versuchen, Ihr Kind einzuschläfern...