Warum werden Kinder nie müde?
Sie waren auf einer Hochzeit eingeladen und mussten darauf bestehen, dass Ihr Kind um 3 Uhr morgens die Tanzfläche verlässt, während Sie am Ende Ihrer Kräfte waren? Nach einem Schultag, einem Fußballtraining und einem Geburtstag hat der jüngste Spross um 22 Uhr immer noch Power? Laut einer im vergangenen April veröffentlichten französisch-australischen Studie gibt es eine wissenschaftliche Erklärung für dieses anstrengende Phänomen. Wir erklären Ihnen alles.
Kinder vs. Ausdauersportler: Wer ist der Gewinner?
Die Ermüdungsresistenz von Kindern ist fast schon offensichtlich, aber Forscher wollten es genau wissen und überprüfen, ob es eine physiologische Erklärung für diese außergewöhnliche Energie gibt. Sie verglichen daher die Erholungsraten und die Energieproduktion nach einer sportlichen Belastung (Sprint und dann Radfahren) von drei verschiedenen Gruppen: Jungen im Alter von 8 bis 12 Jahren, Ausdauersportler und untrainierte Erwachsene.
Diese Studie, die von einem Team der Universität Clermont-Auvergne durchgeführt wurde, wurde am 25. April 2018 in der Zeitschrift Frontiers in Physiology veröffentlicht, und ihre Ergebnisse sind eindeutig: Die Ausdauerndsten sind die Kinder! Dies zeigen die Messungen verschiedener Parameter: Herzfrequenz, Sauerstoffgehalt und die Rate der Laktatbeseitigung, einer Milchsäure, die nach einer intensiven körperlichen Anstrengung im Blut zu finden ist. Die kleinen Jungen gingen als große Sieger aus diesen Tests hervor: Sie brauchten eine kürzere Erholungszeit, und ihre Muskeln waren widerstandsfähiger gegen Ermüdung durch Anstrengung.
Der Schlüssel: der aerobe Stoffwechsel
Die Erklärung für diese außergewöhnliche Erholung liegt in der Nutzung des "aeroben Stoffwechsels" durch Kinder, wie Professor Sébastien Ratel, einer der Autoren der Studie, erklärt: " Wir haben festgestellt, dass Kinder ihren aeroben Stoffwechsel stärker nutzen und daher bei körperlichen Aktivitäten hoher Intensität weniger müde sind." Der aerobe Stoffwechsel nutzt den Sauerstoff des Blutes und greift auf die im Körper vorhandenen Lipide und Zucker zurück. Das Ergebnis: weniger Muskelermüdung und eine bessere Erholung, die sogar die von Ausdauersportlern übertrifft: " Das kann erklären, warum Kinder scheinbar die Fähigkeit haben, immer weiter zu spielen, lange nachdem Erwachsene müde geworden sind." Kurz gesagt: Die Ruhe der Eltern ist noch lange nicht in Sicht...
