Warum haben schwangere Frauen ein Goldfischgedächtnis?
„Wann war noch mal der Termin?“ „Wo habe ich mein Auto geparkt?“ „Und wo habe ich schon wieder meine Schlüssel gelassen?“ … Während ihrer Schwangerschaft leiden Frauen manchmal unter Gedächtnisverlust. Dieses Phänomen hat sogar einen Namen: „Momnesia“! Aber was passiert bei der werdenden Mutter? Und ist dieses Phänomen dauerhaft? Hier sind einige Antworten aus Studien der Neurowissenschaften…
Faktisch...
In einer 2014 veröffentlichten Studie unterzogen englische Forscher Gruppen von Frauen entsprechend jedem Schwangerschaftstrimester (sowie nicht schwangere Frauen) einem räumlichen Gedächtnistest. Im Laufe der Trimester schnitten schwangere Frauen bei den Gedächtnistests immer schlechter ab. Ihre Punktzahl sank im Durchschnitt um 11,7 % zwischen dem zweiten und ersten Trimester sowie zwischen dem dritten und zweiten Trimester.
Schwangere Frauen zeigen bei Gedächtnistests eine geringere Leistung; sie haben besonders mit Kurzzeitgedächtnistests und dem Auswendiglernen von Wörtern zu kämpfen.
Amnesie der schwangeren Frau: die wissenschaftliche Antwort
Mehrere wissenschaftliche Studien belegen einen tatsächlichen Gedächtnisverlust bei einem Teil der schwangeren Frauen. Das Phänomen soll sich sogar im Laufe der Schwangerschaftsmonate verschlimmern. Studien wurden an schwangeren Mäusen durchgeführt und zeigen, dass während der Schwangerschaft die graue Substanz zunahm. Im Gegensatz dazu verringerte sich die für Gedächtnis und räumliche Navigation verantwortliche Region, der Hippocampus, während der Schwangerschaft um bis zu 4 %. Diese Beobachtungen wurden nur an Tieren gemacht. Sie sind daher mit Vorsicht zu genießen, könnten aber diesen Gedächtnisverlust bei schwangeren Frauen erklären.
Eine hormonelle Erklärung für diesen Gedächtnisverlust bei schwangeren Frauen?
Eine Schwangerschaft stellt eine enorme hormonelle Umstellung für schwangere Frauen dar. Diese hormonellen Schwankungen könnten die Ursache für diesen Gedächtnisverlust sein. Diese Transformation soll dazu beitragen, das Gehirn der werdenden Mütter auf die Anforderungen der Mutterschaft und das Wohlbefinden ihres Babys vorzubereiten. Diese Vorbereitung des Gehirns wäre also für den vorübergehenden Gedächtnisverlust von schwangeren Frauen und jungen Müttern verantwortlich, da ihr Gehirn sich auf ihr Kind konzentriert.
Lösungen zur Begrenzung von Gedächtnislücken
- Schlaf: Schwanger oder nicht, Menschen mit Schlafmangel sind anfälliger für Gedächtnisstörungen. Schwangere Frauen brauchen noch mehr Schlaf als normal, daher ist ausreichend Schlaf unerlässlich.
- Das Leben vereinfachen: Tun, was möglich ist, um Zeit zu gewinnen und zusätzlichen Aufwand zu vermeiden, um sich nicht zu verzetteln.
- Prioritäten setzen und das Wesentliche vom weniger Wesentlichen trennen.
- Sich in Meditation üben, um die Aufmerksamkeit zu fördern.
Alles, man müsste alles vergessen…
Der Gedächtnisverlust bei schwangeren Frauen ist nicht schlimm! Eine Schwangerschaft ist eine große Umstellung für Körper und Geist! Der Punkt „Gedächtnisverlust“ gehört zu den Überraschungen, die Hand in Hand mit anderen Schwangerschaftssymptomen gehen. Aber es ist nur vorübergehend, und Sie werden Ihr Gedächtnis schnell wiedererlangen, sobald Ihr Baby geboren ist.
