Was ist Body Positivity?

Wenn Sie auf Instagram sind, haben Sie in den letzten Wochen sicherlich den Hashtag #bodypositive gesehen, der wieder stark im Kommen ist. Er taucht immer häufiger in den Bildunterschriften von Fotos von Frauen auf, die ihren Körper selbstbewusst zeigen.
Auch auf Modenschauen von Dessousmarken präsent, ist Body Positivity zu einer wahren Bewegung geworden, die die Selbstakzeptanz fördert. Machen wir mit?

Was ist Body Positivism?

Body Positivism ist eine Bewegung des   Stolzes, die die Akzeptanz des eigenen Körpers fördert. Dieses Bewusstsein entstand aus der Unzufriedenheit von Frauen, die sich in den von den Medien vermittelten "Standards" nicht wiedererkannten.
Dieses Bewusstsein hat der Bewegung durch die Verbreitung von Beiträgen und Hashtags auf Instagram, die die Akzeptanz des eigenen Körpers verteidigen, Auftrieb gegeben.
"Body-posi" bedeutet also, zu lernen, seinen Körper zu lieben und vor allem so zu akzeptieren, wie er ist.
Es fordert uns auf, unsere Wahrnehmung dessen zu ändern, was wir als "Makel" bezeichnen: Cellulite,   Dehnungsstreifen, Haare oder Narben. Es ist eine Art zu sagen, dass alle Körper schön sind und es verdienen, so geliebt zu werden, wie sie sind. Und vor allem, dass Perfektion nicht existiert.

Body Positivity: Eine Bewegung, die dem Selbstwertgefühl gut tut

Body Positive oder "Body Posi" bedeutet nicht, einen Konflikt zwischen molligen und schlanken Frauen zu schaffen, sondern vielmehr, ein besseres Selbstwertgefühl zu fördern.
Alle Frauen haben Komplexe, die mit ihrer   Wahrnehmung  von Perfektion zusammenhängen... Aber sie vergessen etwas Wichtiges: Die meisten Bilder in Zeitschriften sind bearbeitet und lassen uns daher ein unerreichbares Ideal anstreben. Die Body Positive Bewegung möchte zeigen, dass es verschiedene Formen von Schönheit gibt. Egal welche "Makel" Sie haben: Sie sind schön und haben das Recht, so geliebt zu werden, wie Sie sind.

Wie praktiziert man Body Positivity?

Wie bei allem ist die Theorie oft einfacher als die Praxis. Um Ihnen zu helfen, geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie Sie anfangen können, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind:

• Schauen Sie sich am besten nackt im Spiegel an.
• Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihre Makel, sondern denken Sie an die Teile Ihres Körpers, die Sie am meisten mögen.
• Untersuchen Sie dann, was Ihnen nicht gefällt, und versuchen Sie, diese Dinge mit einem   positiven  Blick zu sehen.